Bosu Ball Workouts

A melhor App de treinamento e exercícios com Bosu Ball e estabilidade Ball

Os exercícios de treinamento e estabilidade da bola Bosu são um personal trainer que orientará seus treinos e sua evolução física.

Em apenas alguns minutos por dia, você pode desenvolver músculos para perder peso e manter a forma em casa ou na academia. com bola de equilíbrio e estabilidade

Todos os exercícios são projetados por um instrutor profissional de condicionamento físico e musculação.

Cada exercício tem sua respectiva explicação, imagens ilustrativas e um vídeo explicativo, para que você possa executá-lo corretamente.

💪 Crie sua própria rotina de treinamento, crie seu treinamento personalizado 7 dias por semana.

🥇 Rotinas de treinamento com Bosu Ball

Treinamento por grupo muscular (as faixas de resistência do aplicativo Fitness incluem exercícios para abdominais, peito, pernas, ombros, bíceps, nádegas e exercícios para todo o corpo)

Treinamento de corpo inteiro, treino terapêutico.

Rotinas curtas (8 minutos, 10 minutos, 15 minutos, 20 minutos, 25 minutos)

Com exercícios e exercícios com bola Bosu:

Perca gordura abdominal, obtenha abdômen plano, barra de chocolate e 6 abdominais de ferro. Exercícios que ajudam a perder gordura abdominal, condicionamento físico e fortalecem os músculos de todo o corpo.

Aquecimento e alongamento, rotinas de musculação.

Todos os dias você tem um treinamento diferente.

Não importa se você é iniciante, intermediário ou avançado. Todas as rotinas de treinamento são ajustadas ao seu nível.

Planos alimentares (Dietas).

Lembre-se de que a alimentação é muito importante para obter resultados.

✔️ Ferramentas de aplicação adicionais Treinamento com bola Bosu e exercícios de estabilidade

◽ Calcule seus macro nutrientes para abaixar sua barriga rapidamente e tomar sua tablete de chocolate. Basta digitar seus dados e você saberá quantas calorias diárias consome para obter seu pacote de seis.

Informações detalhadas sobre suplementos nutricionais esportivos (proteína de soro de leite "proteína de soro de leite", creatina, BCAA, glutamina, cafeína, termogênica e muito mais)

◽ Calcule seu índice de gordura corporal, basta inserir seus dados e dados para avaliar seu progresso

◽ Você tem um acompanhamento mensal de suas medidas antropométricas.

Dicas Conselhos sobre nutrição, treinamento físico, nutrição para treinamento em ginástica, nutrição física, barriga em uma semana, perda de gordura abdominal, abdominais como pedras. Planos de treinamento para homens.

◽ Crie lembretes para suas refeições ou exercícios abdominais.

Bosu Pro Ball

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