endorphin.pro

Estúdio de pilates e treinamento funcional.

Endorphin.pro é um estúdio de Pilates e treinamento funcional em Moscou. Oferecemos um formato de câmara e uma abordagem individual. Inscreva-se nas aulas, saiba sobre promoções e novidades através do aplicativo do estúdio Endorphin. Esperamos por si no nosso estúdio para personal training e em mini-grupos (2-5 pessoas) e oferecemos as seguintes modalidades: Pilates em grandes equipamentos - método reconhecido por todo o mundo como o melhor para treino de consciência e controlo de movimentos, ativação muscular profunda e recuperação da mobilidade de partes do corpo lesadas ou “esquecidas” pelo cérebro, melhorando a biomecânica, o que é importante não só para atletas profissionais, mas também para todas as pessoas. restauração da flexibilidade do corpo saudável. Pilates Mat - aula clássica de Pilates no tatame, exercite-se com o próprio peso corporal.Pilates Props - aula com pequenos equipamentos de Pilates para melhorar a qualidade do movimento: rolo de pilates, mini bola, bolas de massagem, anel de pilates, elástico e outros.Pilates Reformer - aula em um dos os tipos mais populares de equipamentos grandes de Pilates. Graças ao carro móvel e às diferentes resistências das molas, é possível treinar nele um grande número de movimentos à disposição do corpo humano, após o que os praticantes sentem mais energia, força e mais facilidade e liberdade nos seus movimentos. Lagree - um método apresentado na Rússia apenas no estúdio Endorphin! É um treinamento funcional nos equipamentos Lagri. Graças ao carro móvel e à resistência diferente da mola, há uma carga mínima nas articulações, o que permite conectar mais fibras musculares. A baixa velocidade põe em ação as fibras lentas dos músculos responsáveis ​​pelo tônus ​​e resistência. Kinesis - equipamento de treinamento pessoal 3D usando cordas especiais e ajustando sua tensão. Treino eficaz tanto para melhorar a biomecânica de movimentos simples e complexos, como para aumentar o tónus e a força muscular. Treino funcional com recurso a diversos equipamentos: - os conhecidos TRX loops; - Vipr pipes; - Mobility Sticks para mobilização articular e treino da sua amplitude sem sobrecarga; - Procedos - tapetes com marcações especiais, que simplificam o processo de treinamento em várias amplitudes e em diferentes ângulos de movimento; - Plataformas instáveis ​​Bosu e muito mais. Os especialistas do nosso estúdio são especialistas altamente qualificados que aprimoram constantemente seu nível de profissionalismo O treino regular no nosso estúdio irá ajudá-lo a melhorar o estado do sistema músculo-esquelético, a encontrar um corpo esguio, flexível e ao mesmo tempo forte.