endorphin.pro

پیلیٹس اور فنکشنل ٹریننگ اسٹوڈیو۔

Endorphin.pro ماسکو میں ایک Pilates اور فنکشنل ٹریننگ اسٹوڈیو ہے۔ ہم ایک چیمبر فارمیٹ اور ایک انفرادی نقطہ نظر پیش کرتے ہیں۔ کلاسز کے لیے سائن اپ کریں، Endorphin اسٹوڈیو ایپلیکیشن کے ذریعے پروموشنز اور خبروں کے بارے میں جانیں۔ ہم ذاتی تربیت کے لیے اپنے اسٹوڈیو میں اور چھوٹے گروپوں (2-5 افراد) میں آپ کا انتظار کر رہے ہیں اور درج ذیل ہدایات پیش کرتے ہیں: بڑے آلات پر Pilates - ایک ایسا طریقہ جسے پوری دنیا نے آگاہی اور نقل و حرکت پر قابو پانے کے لیے بہترین طریقہ کے طور پر تسلیم کیا ہے، دماغ کے ذریعے زخمی یا "بھولے" جسم کے حصوں کی گہرائی سے پٹھوں کی سرگرمی اور بحالی کی نقل و حرکت، بائیو مکینکس کو بہتر بنانا، جو نہ صرف پیشہ ور کھلاڑیوں کے لیے بلکہ ہر فرد کے لیے بھی اہم ہے۔ صحت مند جسم کی لچک کی بحالی۔ Pilates Mat - کلاسک Pilates سبق چٹائی پر، اپنے جسمانی وزن کے ساتھ ورزش کریں۔ Pilates Props - تحریک کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے Pilates کے چھوٹے آلات کا استعمال کرتے ہوئے سبق: Pilates رول، منی بال، مساج بالز، Pilates کی انگوٹھی، لچکدار بینڈ اور دیگر۔ Pilates Reformer - کلاس میں سے ایک پر بڑے Pilates کے سامان کی سب سے زیادہ مقبول اقسام. حرکت پذیر گاڑیوں اور چشموں کی مختلف مزاحمت کی بدولت اس پر انسانی جسم کے لیے دستیاب نقل و حرکت کی ایک بڑی تعداد کو تربیت دینا ممکن ہے، جس کے بعد مشق کرنے والے اپنی نقل و حرکت میں زیادہ توانائی، طاقت اور زیادہ آسانی اور آزادی محسوس کرتے ہیں۔ لیگی - ایک طریقہ روس میں صرف اینڈورفن اسٹوڈیو میں پیش کیا جاتا ہے! یہ لگری آلات پر ایک فنکشنل ٹریننگ ہے۔ حرکت پذیر گاڑی اور مختلف موسم بہار کی مزاحمت کی بدولت، جوڑوں پر کم سے کم بوجھ ہوتا ہے، جس کی وجہ سے زیادہ پٹھوں کے ریشوں کو جوڑنا ممکن ہوتا ہے۔ کم رفتار پٹھوں کے سست ریشوں کو حرکت میں لاتی ہے جو لہجے اور برداشت کے لیے ذمہ دار ہے۔ Kinesis - 3D ذاتی تربیت کا سامان خصوصی رسیوں کا استعمال کرتے ہوئے اور ان کے تناؤ کو ایڈجسٹ کرنا۔ سادہ اور پیچیدہ حرکات کی بایو مکینکس کو بہتر بنانے کے لیے اور پٹھوں کے ٹون اور طاقت کو بڑھانے کے لیے مؤثر تربیت۔ مختلف آلات کا استعمال کرتے ہوئے فنکشنل ٹریننگ: - معروف ٹی آر ایکس لوپس؛ - ویپر پائپ؛ - موبیلٹی اسٹکس مشترکہ متحرک ہونے اور ان کے طول و عرض کی تربیت کے بغیر۔ اوورلوڈ؛ - پروسیڈو - خصوصی نشانات کے ساتھ چٹائیاں، جو مختلف طول و عرض میں اور نقل و حرکت کے مختلف زاویوں میں تربیت کے عمل کو آسان بناتی ہیں؛ - بوسو غیر مستحکم پلیٹ فارمز، اور بہت کچھ۔ ہمارے اسٹوڈیو کے ماہرین اعلیٰ تعلیم یافتہ ماہرین ہیں جو مسلسل اپنی سطح کو بہتر بناتے ہیں۔ پیشہ ورانہ مہارت۔ ہمارے اسٹوڈیو میں باقاعدہ تربیت آپ کو پٹھوں کے نظام کی حالت کو بہتر بنانے، ایک پتلا، لچکدار اور ایک ہی وقت میں مضبوط جسم تلاش کرنے میں مدد کرے گی۔