Exhale

Exhale é um aplicativo de bem-estar emocional para mulheres negras e mulheres de cor.

Não há mais espera para expirar!

Como mulheres negras, enfrentamos sistemas de opressão todos os dias que causam dor e danos às nossas mentes, corpos e almas. É crucial que removamos o estresse de nossos corpos e retornemos à nossa respiração para que possamos viver vidas mais saudáveis.

Exhale é um paraíso para você, um lugar de descanso e rejuvenescimento. Este aplicativo foi criado para mulheres negras, para que você possa se apoiar e confiar que este espaço é cultivado especificamente para sua jornada de bem-estar emocional. Esperamos que Exhale seja um lugar que você possa visitar quantas vezes quiser para encontrar refúgio e cura.

Os principais recursos incluem:

Meditações/Viagem Guiada

Técnicas de Trabalho Respiratório

Sons calmantes

Pensamento do dia

Notificações push diárias

Orbe Respiratório Animado

Pronto para Exalar o Podcast

Os tópicos incluem:

Descansar

Forma de realização

Reduzir o estresse

Paz interior

Ancestrais

Aterramento

Sons calmantes

Relaxamento

O download do Exhale é gratuito com acesso a conteúdo gratuito limitado. Acesse todos os recursos por meio de uma assinatura paga.

O que há na nova versão?

Orbe de respiração animado

Pensamento do dia

Sons calmantes

Podcast Pronto para Exalar

Novas meditações

Novas técnicas de respiração