Treino em casa para mulheres

Com apenas alguns minutos de prática diária para obter um corpo bonito

Perca peso e fique em forma em casa em 30 dias com Home Workout No Equipment for women. Exercícios sem equipamento, a qualquer hora e em qualquer lugar, adequados para todos, desde iniciantes a profissionais.

Você pode selecionar facilmente os grupos musculares para se exercitar com o aplicativo Women's Home Workout. Exercícios de alta intensidade irão ajudá-lo a perder gordura da barriga, coxas, braços, ombros e costas de forma rápida, simples e eficaz.

Todos os exercícios no aplicativo são detalhados por vídeo com coaching pessoal. Os planos de treino são cientificamente organizados pelos nossos especialistas. Você notará claramente a mudança na forma do corpo após 1 semana de treinamento e 1 mês de exercícios em casa.

Além de exercícios sem equipamentos, o aplicativo também disponibiliza exercícios com equipamentos como halteres, faixas de resistência. Exercícios com equipamentos levantarão a figura de forma mais eficaz e rápida.

Personal trainer em casa

Os exercícios são detalhados com instruções em vídeo 2K com um personal trainer com dicas do treinador em cada exercício para ajudá-lo a praticar os movimentos corretos para tirar o máximo proveito de cada exercício.

Personal trainer na academia

Além dos exercícios que não requerem equipamentos. O aplicativo também inclui exercícios com pesos e faixas de resistência que são muito adequados para as mulheres quando se exercitam na academia. Indo para a academia com este aplicativo, você se sentirá como um personal trainer após cada exercício.

Recurso

* Plano para perder gordura da barriga em 30 dias

* Plano de emagrecimento em 30 dias

* Plano para ganhar massa muscular na academia para mulheres

* Sincronize o histórico de exercícios com o Google Fit.

* Acompanhe sua perda de peso

* Acompanhe as calorias diárias queimadas

* Plano de dieta de 30 dias

* Acompanhe sua ingestão nutricional diária

* Crie um plano de treino pessoal

* Padrão de vídeo 2K do personal trainer

* Lembrete de treino diário