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Exercícios em casa e na academia para mulheres

FIT by Katy agora é Sesh Fitness App! Como sempre, oferecemos uma abordagem sustentável ao exercício e à nutrição para proporcionar um estilo de vida mais saudável que você possa manter. Com centenas de vídeos de exercícios, metas macro personalizadas, milhares de membros da comunidade e a capacidade de acompanhar seu progresso... você entrará em forma e permanecerá em forma por toda a vida. Comece com nosso programa gratuito de 2 semanas, apenas baixando o aplicativo!

PLANOS PARA QUALQUER FASE DA VIDA

Não importa o seu nível de condicionamento físico atual ou tamanho da roupa… você pertence ao Sesh Fitness. Nossos programas de treino são adaptados para você e ajudarão você a alcançar seus objetivos a partir de qualquer ponto de partida.

Cada programa é construído por mulheres CPT. A equipe de mulheres por trás do Sesh também testa todos os programas de levantamento de peso junto com você! Acreditamos em uma programação que funciona para mulheres, construída por mulheres.

Com mais de 40 planos de levantamento de peso em diversos estilos de treinamento, você encontrará o que funciona para VOCÊ. Também oferecemos um plano voltado para os glúteos e um programa desenvolvido para mulheres no pós-parto.

GERADOR DE EXERCÍCIO MÁGICO

Incluído em todas as assinaturas está o acesso ao nosso Workout Generator. Com divisões infinitas para manter as coisas atualizadas, você obterá um treino eficaz sem necessidade de tempo de planejamento.

Escolha casa ou academia para o seu treino e a parte do corpo que você deseja focar… e pronto! Uma nova sessão de treinamento de força personalizada todos os dias com repetições e séries já definidas para você.

Preocupado por não saber fazer um exercício? Cada movimento no aplicativo inclui um vídeo com uma descrição detalhada para que você se preocupe menos com a forma e mais com o progresso.

RECURSOS ESPECIAIS PARA MANTER VOCÊ NO CAMINHO

Gratuita para todos no aplicativo é nossa Calculadora Macro. Comece inserindo seus dados e a calculadora fornecerá metas macro personalizadas. Eles funcionam perfeitamente com nossos programas de levantamento de peso.

Check-ins diários para se responsabilizar. Este recurso é o seu próprio diário de saúde. É um ótimo lugar para acompanhar seu progresso ao longo do tempo

Acesso exclusivo à nossa comunidade. Essas mulheres vão te ajudar quando você precisar e vão te dar um chute nas calças quando você precisar também!

CONSTRUÍDO POR MULHERES, PARA MULHERES

Está em nosso DNA capacitar as mulheres para que se tornem as melhores versões de si mesmas.

Ajudaremos você a treinar seu cérebro em coisas como dietas de 1.200 calorias e levantamento de peso. Você entenderá que o que você realmente deseja é perder gordura e ganhar massa muscular magra enquanto abastece seu corpo.

A equipe Sesh sabe o que é tentar conciliar carreira, filhos, vida social e saúde porque… somos mulheres como você! Estaremos apoiando você em cada etapa do caminho.

DESAFIE-SE

Você pode treinar com personal trainers e especialistas em nutrição certificadas para acelerar sua transformação. Através de check-ins semanais, eles irão motivá-lo durante o desafio, ao mesmo tempo que fornecem ajuda com coisas como sono, cardio, digestão, níveis de energia, alimentação e muito mais!

Nossos desafios desbloqueiam mais recursos, como a chance de ganhar prêmios em dinheiro e muito mais.

Lançamos novos desafios a cada 8 semanas, então baixe o aplicativo e siga-nos nas redes sociais para atualizações.

PERMANECE MOTIVADO

Sabemos que alcançar a saúde e a felicidade são empreendimentos para toda a vida e estamos aqui para ajudá-lo a fazer isso de forma realista e sustentável.

Junte-se ao grupo Sesh Fam exclusivo para membros para obter ajuda quando precisar, torcer pelos outros e responsabilizar-se.

Leia nosso conteúdo exclusivo com dicas para mantê-lo engajado. Desenvolvemos conteúdo exclusivo para tudo, desde receitas, listas de compras, ideias de macro refeições, ajuda para mindfulness, críticas de formulários e muito mais!

Preços e termos da assinatura:

Grátis para baixar. O uso contínuo requer uma assinatura mensal. Você será cobrado por meio de sua conta da Play Store na confirmação da compra. As assinaturas são renovadas automaticamente, a menos que sejam canceladas 24 horas antes do final do período de assinatura. As assinaturas podem ser gerenciadas acessando Configurações da conta. Os reembolsos não estão disponíveis após a compra ter sido feita. Leia nossos Termos de Serviço completos https://seshfitnessapp.com/terms-of-service e nossa Política de Privacidade https://seshfitnessapp.com/privacy-policy.