Treino em Casa & Exercícios

Treinos sem equipamentos p/ aumentar a eficiência da sua perda de peso

O Preparador Físico ajudará você a conquistar as suas metas de boa forma. Temos vários planos para realizar os seus sonhos de fitness. Quer ganhar músculo, queimar gordura ou manter-se em forma? Nós vamos ajudar você a chegar lá! Seja focando no core, no bumbum, pernas, braços, peito ou no corpo inteiro, você encontrará o treino perfeito.

A melhor parte? Seja qual for o seu nível de condicionamento físico, você poderá começar a sua rotina especial diária em casa ou onde quiser, sem equipamentos ou personal trainer. Além disso, você poderá encontrar sessões de exercícios eficazes e proveitosas com a partir de 2 minutos.

O Preparador Físico também garante que você aproveite os treinos ao máximo, oferecendo animações e instruções em vídeo, além de todos os seus dados de bem-estar.

Use o nosso app criado por um desenvolvedor famoso na área de fitness para obter o seu plano de treino, conquistar suas metas de boa forma e compartilhar o seu sucesso com milhões de usuários felizes do LEAP.

Recursos fantásticos criados para você:

🏃‍♂️ Planos e treinos especiais, de acordo com a sua meta de boa forma

🏠 Treinos de calistenia sem equipamentos

👨‍👩‍👧‍👦 Níveis iniciantes, intermediários e avançados para suprir as suas necessidades

🎓 Mais de 100 treinos variados criados por especialistas

🎥 Trainer profissional ou guia animado em vídeo

📊 Seu gráfico de monitoramento de dados individual

💬 Compartilhe sua jornada rumo à boa forma com seus amigos

✨Personalize o melhor treino caseiro para você

Não sabe como escolher treinos? Use o nosso app para aumentar as suas metas de fitness. Você encontrará o que mais combina com você entre mais de 100 treinos e poderá explorar as opções mais populares. Além disso, você poderá praticar HIIT, usando pesos e alongamento.

✨Desafie-se com planos de 30 dias

Seu plano de 30 dias pode ser personalizado por especialistas e ajustado para a sua avaliação instantânea. Você poderá queimar calorias, fortalecer seu sistema imunológico e muito mais, com 9 tipos de planos. Dias de descanso e exercícios diferentes para trabalhar partes diferentes do seu corpo tornam a sua jornada rumo à boa forma menos complicada.

✨Obtenha suporte direcionado a cada nível

Se você é um(a) iniciante ou especialista da boa forma, a sua rotina será disponibilizada de acordo com a sua habilidade. Você poderá escolher níveis diferentes para aumentar a dificuldade e desafiar a si mesmo(a).

✨Treine em qualquer lugar e a qualquer hora, sem equipamentos

Nós oferecemos treinos para perda de peso flexíveis, que se encaixam à sua vida agitada. Desde uma rotina de 2 minutos a um treino completo com mais de 30 minutos, você poderá criar hábitos saudáveis em qualquer lugar.

✨Exercite-se com trainer e orientação profissional

Você poderá seguir as instruções de um trainer, obtendo orientações com voz e vídeo. Você se exercitará da forma correta com as instruções detalhadas e as dicas de preparação, aumentando a eficiência do seu treino e evitando lesões.

✨Tenha informações detalhadas da sua jornada fitness

Seus dados e alterações mais recentes de passos, ingestão de água, peso, exercícios e calorias queimadas são exibidos por dia/semana/mês para ajudar você a se manter firme. Você também poderá sincronizar seus dados com o Google Fit.

✨Inspire-se compartilhando o seu progresso

No mundo do fitness, você não precisa estar sozinho(a). Cada momento emocionante e até mesmo os menores progressos podem ser testemunhados e incentivados pelos seus amigos. Compartilhe a sua felicidade e aproveite!

Agora, é hora de começar a bater todas as suas metas e baixar o nosso app hoje mesmo!