筋トレアプリ - 全身トレーニング

器具は一切必要なしのホームワークアウトで、効率的に減量しましょう。

フィットネスコーチがあなたのフィットネス目標を達成するお手伝いをします。本アプリにはあなたのフィットネス願望を叶えるための多様なプランが揃っています。筋肉づくり、脂肪燃焼、それとも健康維持？本アプリにお任せください！コアマッスル、ヒップ、脚、腕、胸、または全身、あなたのターゲットがどの部位でも、あなたにピッタリなトレーニングが見つかります。

このアプリの素晴らしい点は？あなたの運動レベルに関係なく、ご自宅またはお好きな場所で、器具やコーチの必要なく、あなた専用のデイリールーティンをすぐに始められます。さらに、効果的で時間効率の良い最短2分からのセッションでしっかりと汗を流すことができます。

「フィットネスコーチ」は、ワークアウトを最大限に活用していただけるよう、アニメーションと動画のガイダンスとあなたのすべての健康データを提供しています。

有名フィットネスアプリ開発者によって開発された本アプリを使用して、あなた専用のワークアウトプランでフィットネス目標に向けて邁進し、ご満足いただいてる数百万人のLEAPユーザーと一緒にあなたの成功を目にしてみませんか。

あなたのためにデザインされた素晴らしい機能:

🏃‍♂️ あなたのフィットネス目標に合わせた特別なプランとトレーニング

🏠 器具は一切必要なし、ご自宅でできる自重ワークアウト

👨‍👩‍👧‍👦 あなたのニーズに合わせた初心者、中級者、上級者レベル

🎓 専門家によってデザインされた100種類以上の豊富なワークアウト

🎥 プロフェッショナルコーチまたはアニメーション動画ガイダンス

📊 完了したワークアウトと燃焼カロリーのチャート

💬 フィットネスの進行過程を友達とシェア

✨最良のホームワークアウトをあなたのためにカスタマイズ

ワークアウトをどうやって選べばよいか分かりませんか？それなら、本アプリを使ってフィットネス目標を達成するのがおすすめです。100種類以上のワークアウトからあなたにピッタリのワークアウトを見つけることができ、人気のワークアウトもチェックできます。さらに、HIIT（高強度インターバルトレーニング）、ダンベルワークアウト、ストレッチもすることができます。

✨30日プランで自分に挑戦

あなたのリアルタイムフィードバックで調整される、専門家によってカスタムメイドされたあなた専用の30日プラン。9タイプのプランでカロリーを激しく燃焼させたり、免疫系を強化したりできます。休息日と鍛える部位を変えながら行う様々なエクササイズで、より合理的にフィットネスを続けることができます。

✨すべてのレベルで受けられるターゲットを絞ったサポート

初心者の方でも、フィットネスエキスパートの方でも、あなたの能力に合わせたルーティンでトレーニングができます。異なるプランレベルを選択して難易度を上げて、自分自身に挑戦することもできます。

✨いつでもどこでも、器具なしでトレーニング

本アプリは、あなたの多忙な生活にフィットする、柔軟性の高い自重ワークアウトを提供しています。2分間ルーティンから30分超のフルワークアウトまで、どこにいても健康的な習慣づくりができます。

✨パーソナルコーチとガイダンスと一緒にエクササイズ

コーチの音声と動画のガイダンスに従ってエクササイズができます。詳細なイラストレーションと準備のヒントでエクササイズを正しく行い、ワークアウトの効率を高め、ケガを確実に予防することができます。

✨フィットネスの進行過程がすべて分かる

あなたの最新データや、歩数、水分摂取量、体重、エクササイズ記録、燃焼カロリーの変化を1日/1週間/1ヶ月でまとめて表示、順調にトレーニングを進めることができます。また、ご自身のデータをGoogle Fitと同期させることもできます。

✨進捗をシェアしてモチベーションアップ

フィットネスの世界では、一人きりになる必要はありません。エキサイティングな瞬間と小さな進歩もすべて友達に見てもらって、応援してもらうことができます。あなたの幸せをシェアして楽しみましょう！

さあ、今こそこのアプリをダウンロードして、あなたの目標達成に向けてスタートしましょう！