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Meditação guiada para foco, motivação, autoconfiança, coragem e equilíbrio
O Flow Lab é o seu treinador digital de desempenho e mentalidade para melhorar sua concentração, autoconfiança e coragem por meio de meditação guiada personalizada e exercícios de treinamento.
Com base em pesquisas em Psicologia Positiva, nosso treinador digital analisa seu estado mental e emocional e gera seu perfil de fluxo individual, perguntando sobre seus desafios, sentimentos e experiências no dia a dia. Em sua programação semanal, você encontrará meditações guiadas que o ajudam a encontrar a concentração e a motivação para superar a procrastinação e desbloquear o desempenho e a produtividade máximos.
Nosso Flow Coaching ajuda você a desenvolver uma mentalidade de crescimento que lhe dá autoconfiança, otimismo e coragem para sair de sua zona de conforto e encontrar o estado de fluxo - o estado mental onde o desempenho máximo e a produtividade parecem divertidos e sem esforço.
Você sabia que no Flow somos até 5 vezes mais produtivos, aumentamos nossa criatividade em até 600% e aprendemos até 5 vezes mais rápido!
TÉCNICAS DE TREINAMENTO MENTAL QUE VOCÊ ENCONTRARÁ EM NOSSAS SESSÕES DE FLUXO:
- Meditações de atenção plena
- Exercícios de respiração
- Definição de metas
- Visualização
- Afirmações Positivas
- Preparação de mentalidade
- Hipnose
- Relaxamento
- Citações inspiradoras
- e outros de Terapia Cognitivo-Comportamental, Coaching Mental e Psicologia do Desempenho
O QUE VOCÊ TREINA COM O FLOW LAB?
Foco - Fortaleça sua autoconsciência, concentração e controle de atenção para gerenciar de forma produtiva distrações e divagações mentais.
Facilidade - Aprenda a se equilibrar emocionalmente para permanecer calmo e equilibrado - mesmo sob estresse.
Otimismo - Desenvolva a autoconfiança e hábitos de pensamento positivo para enfrentar desafios difíceis com determinação e alegria.
Drive - Aumente sua coragem, estoicismo e perseverança e desenvolva uma mentalidade de crescimento que alimenta a motivação de que você precisa para atingir seus objetivos.
COMO VOCÊ TREINA COM O FLOW LAB?
Com o Flow Lab, você treina sua mente em sessões de áudio guiadas para dominar seus desafios diários com mais fluidez. Por meio da meditação e exercícios respiratórios baseados na atenção plena, você aumentará sua capacidade de concentração e equilíbrio emocional. Mas o Flow Lab é mais do que o treinamento tradicional da atenção plena: os exercícios de treinamento mental baseados na ciência do treinamento da neuroplasticidade positiva e da terapia cognitivo-comportamental também ajudam a cultivar emoções positivas, superar crenças limitantes e desenvolver uma mentalidade otimista e resiliente.
ASSINATURAS E CONDIÇÕES
A assinatura é renovada automaticamente, a menos que seja cancelada pelo menos 24 horas antes do final do período atual. Sua conta do iTunes será cobrada pelo próximo período dentro de 24 horas após o término da assinatura atual. Você pode desativar a renovação automática a qualquer momento nas Configurações da conta do iTunes.
O Flow Lab se integra ao aplicativo Apple Health. Se você optou por conectar o Flow Lab com o Apple Health, poderá rastrear suas meditações como minutos conscientes.
Saiba mais sobre nossa política de privacidade e termos e condições aqui:
https://flowlab.com/en/privacy-policy/
https://flowlab.com/en/terms-and-conditions/
Last updated on Dec 7, 2022
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Enviado por
Abod Almeer
Requer Android
Android 7.0+
Categoria
Relatório
Flow Lab
Mental Fitness Coach2.20.0 by Flow Lab UG (haftungsbeschränkt)
Dec 7, 2022