Flow Lab

Méditation guidée pour la concentration, la motivation, la confiance en soi, le courage et l'équilibre

Flow Lab est votre coach de performance numérique et d'état d'esprit pour améliorer votre concentration, votre confiance en vous et votre courage grâce à des exercices de méditation et de coaching guidés personnalisés.

Basé sur des recherches en psychologie positive, notre coach numérique analyse votre état mental et émotionnel et génère votre profil de flux individuel en vous interrogeant sur vos défis, sentiments et expériences au quotidien. Dans votre emploi du temps hebdomadaire, vous trouverez des méditations guidées qui vous aideront à trouver la concentration et la motivation nécessaires pour surmonter la procrastination et débloquer des performances et une productivité optimales.

Notre Flow Coaching vous aide à développer un état d'esprit de croissance qui vous donne la confiance en vous, l'optimisme et le courage de sortir de votre zone de confort et de trouver l'état de Flow - l'état mental où les performances et la productivité de pointe sont amusantes et sans effort.

Saviez-vous que dans Flow, nous sommes jusqu'à 5 fois plus productifs, augmentons notre créativité jusqu'à 600% et apprenons jusqu'à 5 fois plus vite !

TECHNIQUES D'ENTRAÎNEMENT MENTAL QUE VOUS TROUVEREZ DANS NOS SESSIONS DE FLUX :

- Méditations de pleine conscience

- Exercices de respiration

- Fixation d'objectifs

- Visualisation

- Affirmations positives

- Amorçage de l'état d'esprit

- Hypnose

- Relaxation

- Citations inspirantes

- et d'autres de la thérapie cognitivo-comportementale, du coaching mental et de la psychologie de la performance

À QUOI FORMEZ-VOUS AVEC FLOW LAB ?

Concentration - Renforcez votre conscience de soi, votre concentration et votre contrôle attentionnel pour gérer de manière productive les distractions et les vagabondages de l'esprit.

Facilité - Apprenez à vous équilibrer émotionnellement pour rester calme et équilibré - même en cas de stress.

Optimisme - Développer la confiance en soi et des habitudes de pensée positive pour relever les défis difficiles avec détermination et joie.

Drive - Augmentez votre courage, votre stoïcisme et votre persévérance et développez un état d'esprit de croissance qui alimente la motivation dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs.

COMMENT SE FORMER AVEC FLOW LAB ?

Avec Flow Lab, vous entraînez votre esprit lors de sessions audio guidées pour maîtriser vos défis quotidiens avec plus de fluidité. Grâce à des exercices de méditation et de respiration basés sur la pleine conscience, vous augmenterez votre capacité de concentration et votre équilibre émotionnel. Mais Flow Lab est plus qu'un entraînement traditionnel à la pleine conscience : des exercices d'entraînement mental basés sur la science issus d'un entraînement à la neuroplasticité positive et d'une thérapie cognitivo-comportementale vous aident également à cultiver des émotions positives, à surmonter les croyances limitantes et à développer un état d'esprit optimiste et résilient.

ABONNEMENTS ET CONDITIONS

L'abonnement est renouvelé automatiquement sauf s'il est résilié au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Votre compte iTunes sera facturé pour le prochain trimestre dans les 24 heures suivant l'expiration de l'abonnement en cours. Vous pouvez désactiver le renouvellement automatique à tout moment via les paramètres du compte iTunes.

Flow Lab s'intègre à l'application Apple Health. Si vous choisissez de connecter Flow Lab à Apple Health, vous pourrez suivre vos méditations en minutes de pleine conscience.

En savoir plus sur notre politique de confidentialité et nos conditions générales ici :

https://flowlab.com/en/privacy-policy/

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