GoHealthy

Goal tracker para formar bons hábitos e estilo de vida saudável

Forme bons hábitos rapidamente. Veja como sua expectativa de vida aumenta. Mantenha-se produtivo a cada dia! 100% grátis e EFICIENTE!

Com nosso aplicativo rastreador de hábito você pode:

& emsp; • Formar hábitos saudáveis. Adicione-os ao seu regime com um clique . Transforme seus objetivos em hábitos diários - com facilidade. Comece pequeno e seja grande!

& em •; & emsp; Defina lembretes. O agendamento diário torna-o consistente e mantém você no caminho certo. & &; & Emsp; • & emsp; Acompanhe o progresso. / b> Veja o seu sucesso diário / semanal. Ir para estrias e definir seus próprios registros. Mantenha-se motivado!

& emsp; • & emsp; Ver estatísticas. Veja como cada hábito saudável aumenta sua expectativa de vida - em horas! Viva mais e mais feliz.

& emsp; • & emsp; Planeje seu regime saudável. O rastreador de metas mostra o que é feito e o que resta.

Objetivos hoje - bons hábitos amanhã!

Prepare-se para um estilo de vida saudável.

GoHealthy é um aplicativo rastreador de hábito gratuito que ajuda você a formar bons hábitos em nenhum momento. O rastreador de objetivo calcula quantas horas cada bom hábito acrescenta à sua longevidade e o mantém motivado por um estilo de vida saudável.

Bons hábitos que o tornam saudável e produtivo:

BEBIDA ÁGUA.

A coisa mais simples que nos torna saudáveis ​​e produtivos. E o que muitas vezes esquecemos. Certifique-se de que este hábito saudável está na sua lista. Mantenha-se hidratado durante todo o dia.

EXERCÍCIO.

O estilo de vida sedentário não vai deixar você saudável. Lembre-se de fazer um pouco de exercício todos os dias com o aplicativo rastreador de hábito GoHealthy - seu corpo vai agradecer!

PASSEIO.

O melhor cuidado preventivo para dor nas articulações, problemas cardíacos , estresse e depressão, para citar apenas alguns. Um must-have bom hábito para todos os que querem um estilo de vida saudável.

COMIDA SAUDÁVEL.

Frutas e vegetais são raros hóspedes em seu cardápio? Nosso rastreador de objetivos ajudará você a mudar isso. Adicione uma alimentação saudável à sua lista diária de afazeres e diga adeus a dezenas de doenças causadas pela falta de vitaminas.

SAIR DO FUMO & amp; ÁLCOOL.

Leve um estilo de vida saudável sem maus hábitos. Recompense-se por cada 10, 50 ou 100 dias gasto livre de fumo / álcool. Construa estrias com o rastreador de meta e tenha orgulho!

ESCALADA DE ESCADA.

Queime calorias 3 vezes mais rápido em comparação com caminhar, fortalecer músculos e articulações. Um bom hábito bom para aqueles que querem manter a forma.

SLEEP SAUDÁVEL.

Dormir o suficiente é tão importante quanto comer saudável e exercício. GoHealthy hábito rastreador irá ajudá-lo a manter um horário de sono consistente. Deixe este bom hábito ser o primeiro que você marca de manhã e continue produtivo o dia todo.

Mais hábitos saudáveis ​​estão a caminho. Comece com uma alimentação saudável, pare de fumar e tenha uma vida ativa e saudável.

TENTE agora e veja como sua vida muda para melhor!