Total Recreation

Bem-vindo ao aplicativo Total Recreation

Bem-vindo à Total Recreação. 7 anos de treinamento e desenvolvimento físico, tudo em um só app.

Dentro do aplicativo

Um guia de treinamento digital elimina a necessidade de acompanhar o progresso no papel. Você pode registrar todos os dados do seu treino e armazenar o histórico definido para poder voltar e ver as estatísticas do seu treino. Sua dieta para o dia de treino e dia de descanso está claramente exibida e pode ser editada com o toque de um botão.

Nutrição e Dieta

A nutrição é um aspecto importante de qualquer programa de nível superior. Para ajudá-lo a obter os melhores resultados, o aplicativo contém centenas de opções de refeições projetadas para ajudá-lo a abastecer e desenvolver seu físico. Navegue pelas suas refeições favoritas e crie uma lista de compras dentro do aplicativo que você pode levar ao supermercado.

Treinamento e treinos

Todos os treinos são adaptados ao indivíduo e cada exercício tem uma descrição e uma demonstração em vídeo para ajudá-lo na forma e na compreensão. A análise de vídeo também será fornecida pelo seu treinador para ajudá-lo a progredir ainda mais.

Rastreador de hábitos diários e métricas

Isso inclui coisas como sono, frequência cardíaca em repouso, recuperação, água, passos, etc. Acompanhar todas essas variáveis ​​diárias junto com a dieta e o treinamento são a chave para levar seu físico ao próximo nível e ficar na melhor forma de sua vida.

Nosso aplicativo se integra ao Health Connect e wearables para fornecer treinamento personalizado e monitoramento preciso do condicionamento físico. Ao usar dados de saúde, possibilitamos check-ins regulares e monitoramos o progresso ao longo do tempo, garantindo resultados ideais para uma experiência de condicionamento físico mais eficaz.