ما از کوکی ها و فناوری های دیگر در این وبسایت برای بهبود تجربه کاربری شما استفاده می کنیم.
با کلیک بر روی هر پیوند در این صفحه شما دستور خود را برای سیاست حفظ حریم خصوصیاینجاو سیاست فایلمی دهید.
باشه موافقم بیشتر بدانید

درباره‌ی Total Recreation

به برنامه Total Recreation خوش آمدید

به Total Recreation خوش آمدید. 7 سال مربیگری و رشد بدنی، همه در یک برنامه.

داخل برنامه

راهنمای آموزشی دیجیتال نیاز به ردیابی پیشرفت را بر روی کاغذ از بین می برد. می‌توانید تمام داده‌های تمرینی خود را ضبط کنید و تاریخچه مجموعه خود را ذخیره کنید تا بتوانید برگردید و آمار تمرین خود را ببینید. رژیم غذایی شما برای روز تمرین و روز استراحت شما به وضوح نمایش داده می شود و می توان با ضربه زدن یک دکمه آن را ویرایش کرد.

تغذیه و رژیم غذایی

تغذیه یک جنبه مهم از هر برنامه سطح بالا است. به منظور کمک به شما در دستیابی به بهترین نتایج، این برنامه حاوی 100 گزینه غذایی است که به شما کمک می کند تا بدن خود را تقویت کرده و رشد دهید. غذاهای مورد علاقه خود را مرور کنید و یک لیست خرید در برنامه ایجاد کنید که می توانید با خود به سوپرمارکت ببرید.

تمرین و تمرین

همه تمرین‌ها برای هر فرد طراحی شده‌اند و هر تمرین دارای توضیحات و نمایش ویدیویی است تا به شما در فرم و درک بیشتر کمک کند. تجزیه و تحلیل ویدیو نیز توسط مربی شما ارائه می شود تا به پیشرفت شما کمک کند.

ردیاب عادات و معیارهای روزانه

این موارد شامل مواردی مانند خواب، ضربان قلب استراحت، ریکاوری، آب، قدم‌ها و غیره می‌شود. ردیابی همه این متغیرهای روزانه همراه با رژیم غذایی و تمرین، کلید ارتقاء هیکل شما و رسیدن به بهترین فرم زندگی شما است.

برنامه ما با Health Connect و پوشیدنی ها ادغام می شود تا مربیگری شخصی و ردیابی دقیق تناسب اندام را ارائه دهد. با استفاده از داده‌های سلامتی، بررسی‌های منظم را فعال می‌کنیم و پیشرفت را در طول زمان ردیابی می‌کنیم و از نتایج بهینه برای یک تجربه تناسب اندام مؤثرتر اطمینان می‌دهیم.

جدیدترین چیست در نسخه‌ی 2.4.6

Last updated on 28/07/2024

Squashed a bug causing workouts to crash for some users, check-ins improved, chat enhanced.

بارگذاری ترجمه...

اطلاعات تکمیلی برنامه

آخرین نسخه

وارد شوید undefined در undefined 2.4.6

بارگذاری شده توسط

Uông NgọcAnh

نیاز به اندروید

Android 8.0+

Available on

دانلود Total Recreation بیشتر برنامه‌ها

نمایش بیشتر

Total Recreation اسکرین شات ها

اشتراک در APKPure
اولین کسی باشید که به نسخه اولیه، اخبار و راهنمای بهترین بازی ها و برنامه های اندروید دسترسی پیدا می کند.
نه، متشکرم
ثبت نام
با موفقیت مشترک شد!
اکنون به APKPure مشترک شده اید.
اشتراک در APKPure
اولین کسی باشید که به نسخه اولیه، اخبار و راهنمای بهترین بازی ها و برنامه های اندروید دسترسی پیدا می کند.
نه، متشکرم
ثبت نام
موفقیت!
شما الان عضو خبرنامه‌ی ما شدید.