Home Workout - No equipment

Melhore a saúde e a aptidão, juntamente com 7 Minutes Workout

Home Workout for IOS : https://itunes.apple.com/us/app/home-workout-lose-weight-trainer-six-pack-body/id1268408885?ls=1&mt=8

* Nenhum equipamento de treino e apenas alguns minutos por dia

* Realizações divertidas e recompensas para mantê-lo motivado

* Baseado em HICT (treinamento em circuitos de alta intensidade), provado ser a maneira "mais segura e mais eficiente" de melhorar sua aptidão muscular e aeróbica e torná-lo mais saudável.

Se você quer perder peso, obter uma barriga lisa e fortalecer seus músculos abdominais, tente Home Workout e obter um pacote de seis, enquanto fortalecer seu núcleo e tonificar seu abs, com vídeos que mostram como realizar cada exercício.

Home Workout contém mais de 100 exercícios, você pode treinar com ilustrações precisas, temporizadores visuais, instruções faladas e até mesmo feedback tátil para alternar entre 30 segundos de exercício intenso e 10 segundos de descanso. Tudo que você precisa é uma cadeira e uma parede. Repita 2-3 circuitos dependendo de quanto tempo você tem. Torná-lo sua primeira escolha em casa ou no escritório.

CARACTERÍSTICAS

- Sem acesso à Internet necessário. Treino em casa, no escritório ea qualquer hora!

- Orientação por voz

- Tempo de circuito ajustável

- Tempo de repouso ajustável

- Capacidade de pausar o treino e pular para o exercício seguinte ou anterior

- Este aplicativo oferece a maneira de calcular o IMC,% de gordura e sua força.

- Este aplicativo irá ajudá-lo a apoiar o seu trabalho no ginásio com conselhos de nutrição para que você saiba o que, quando e como comer para alcançar seus objetivos.

- Suporte para 22 idiomas e você pode facilmente mudar o idioma

Cada exercício tem instrução, orientação e gráfico. por exemplo:

+ Push up

Agachamento

+ Sit ups

+ Prancha

+ Crunch

+ Sentar-se na parede

+ Jumping jack

Soco

...

Mais de 100 EXERCÍCIOS para melhorar 6 tipos de músculos

+ Abs exercícios

+ Treinos de armas

+ Treinos de Butt

+ Treinos de perna

+ Exercícios corporais

+ Treinos de tórax

Estamos dedicados profissionais de fitness e desenvolvedores de aplicativos. Nós nos esforçamos para fazer os produtos da mais alta qualidade - se você tiver alguma sugestão, não hesite em contactar-nos. Nossos aplicativos são atualizados regularmente, sem nenhum custo.