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Fique em forma em 7 minutos!

Fique em forma com treino de corpo inteiro!

Características:

* 13 exercícios em apenas 7 minutos

* 3 níveis de dificuldade

* Lembra-o de exercícios planejados

* A orientação por voz

* Alarmes audíveis

* Workout customizável

* As entradas do calendário

* Declarações de todos os exercícios

* Gráficos animados

O app "Body Workout" é uma variação do High Intensity Training "7 Workout Minuto", cuja origem encontra-se no famoso circuito de formação. Após um warm-up exercícios diferentes para ser concluída durante o tempo concedido, que são todos extremamente suado e desgastante.

Em um estudo, cientistas esportivos assegurar o Human Performance Institute em Orlando que doze exercícios por dia são suficientes para construir músculos e para trazer o corpo em forma. Até agora você treinar resistência e força muitas vezes separados, que levam muito mais tempo para ser concluído. Mas um treino de alta intensidade intervalo trará o mesmo sucesso na formação como um extenso treinamento de resistência - em muito menos tempo.