HOW TO CONTROL ANGER

Como controlar a raiva Usando Dicas simples, exercícios e técnicas eficazes.

A raiva não é necessariamente uma coisa ruim. É uma emoção completamente natural que todo mundo se sente ao longo do tempo. raiva ocasional, de fato, pode ser saudável. Ele ajuda você a expressar seus sentimentos e lidar com as situações.

A raiva se torna um problema quando ele se levanta com muita freqüência e tende a ficar fora de controle. Um problema da raiva pode ter um impacto negativo sobre todos os aspectos da sua vida. Ele pode ter efeitos nocivos sobre seus relacionamentos e vida familiar, seu trabalho e sua saúde.

Mas, felizmente, existem muitas estratégias que podem ajudá-lo a lidar com sua raiva. Se você é uma pessoa de cabeça quente, você não pode estalar os dedos e instantaneamente tornar-se calmo e descontraído. Mas estas dicas fáceis de seguir neste guia pode ajudá-lo a aprender a controlar sua raiva e impedi-lo de danificar sua vida.

A raiva é uma emoção que geralmente traz à tona o pior em todos e constantemente recebe as pessoas em apuros e mais frequentemente do que não, uma explosão de raiva faz com que o indivíduo a fazer e dizer coisas que são bastante desagradável.

Nossa vida e as vidas daqueles ao nosso redor será muito melhor se nós aprender a controlar nossa raiva.

É bom ficar bravo, por vezes, a raiva é natural emoção, humano, mas não é ok quando ficamos com raiva, muitas vezes. Isso significa que há algo errado em nossa vida. É por isso que criamos este guia, É aqui para ajudar, mas de uma forma eficaz a calma.

Incluído neste App:

- Por que é a raiva algo que você precisa de controlar, mas não esmague?

- Como Anger Management pode ajudá-lo.

- explorar o que está realmente por trás sua raiva.

- Esteja ciente de sua raiva Sinais de alerta.

- Aprenda maneiras simples para arrefecer Imediatamente

- A técnica de raiva que é melhor do que Anger Management

-5 maneiras de desestabilizar raiva tão rapidamente quanto possível.

--- E mais.

Nós temos tudo sido com raiva às vezes. Quer se trate de uma briga com um amigo, um aborrecimento no trabalho, ou algo completamente diferente, raiva nunca é uma experiência agradável. Mas é reconfortante saber que, por mais desagradável-raiva é parte do ser humano. Pelo menos um pouco de raiva é necessária para a sobrevivência. Quando nos sentimos ameaçados, desenvolvemos sentimentos e comportamentos agressivos. Isto permite-nos lutar e defender-nos.

Mas, episódios frequentes ou intensas de raiva não são bons para você ou as pessoas ao seu redor. Se você está fervendo de raiva mais frequentemente do que não, tente algumas destas dicas para manter seu temperamento sob controle e para aprender a controlar a raiva em geral!

Características App:

- In-Depth Guide & Explicações

- Fácil de ler

- Navegação Simples

- Conteúdo Sharable