HOW TO CONTROL ANGER

چگونه برای کنترل خشم با استفاده از نکات ساده، تمرین و تکنیک های موثر است.

خشم لزوما چیز بدی نیست. این احساسات کاملا طبیعی است که هر کس به زمان احساس می کند از زمان. خشم گاه به گاه، در واقع، می تواند سالم. این کمک می کند که احساسات خود را ابراز و به مقابله با شرایط.

خشم یک مشکل می شود که آن بالا می رود تا بیش از حد اغلب و تمایل به از کنترل خارج. یک مشکل خشم می تواند تاثیر منفی بر تمام جنبه های زندگی شما داشته باشد. آن می تواند اثرات مخربی بر روابط خود را و زندگی خانوادگی، شغل شما و سلامتی شما داشته.

اما خوشبختانه بسیاری از استراتژی های است که می تواند به شما کمک کند با خشم خود را مقابله وجود دارد. اگر شما یک فرد داغ سر می باشد، شما می توانید انگشتان خود ضربه محکم و ناگهانی نیست و فورا آرام و گذاشته پشت است. اما این راهنمایی آسان به دنبال در این راهنما می تواند به شما کمک کند به یاد بگیرند که چگونه برای کنترل خشم خود را و جلوگیری از آسیب رساندن به زندگی شما.

خشم یک احساس که معمولا به ارمغان می آورد بدترین در همه و به طور مداوم می شود مردم را به دردسر و بیشتر از نه، فوران خشم باعث می شود که فرد به انجام و گفتن چیزهایی که نه ناخوشایند می باشد.

زندگی ما و زندگی کسانی که در اطراف ما خیلی بهتر خواهد شد اگر ما یاد بگیرند که چگونه برای کنترل خشم است.

این خوب است به عصبانی گاهی اوقات، خشم طبیعی، احساسات انسانی است، اما این خوب نیست که ما عصبانی می شوند. این بدان معنی است که چیزی اشتباه در زندگی ما وجود دارد. این است که چرا ما این راهنمای ایجاد کرده اید، آن را در اینجا به کمک کند اما در یک راه موثر آرام است.

در این نرم افزار:

- چرا چیزی خشم شما نیاز به کنترل اما سرکوب نیست؟

- چگونه مدیریت خشم تواند به شما کمک.

- کاوش چه چیزی واقعا در پشت خشم خود را.

- آگاهی از خشم خود علائم هشدار دهنده باشید.

- یادگیری راه های ساده برای خنک کردن بلافاصله

- تکنیک خشم که بهتر از مدیریت خشم

-5 راه برای از خط خارج خشم با بیشترین سرعت ممکن.

--- و بیشتر.

ما همه در زمان عصبانی بوده است. این که آیا آن یک مبارزه با یک دوست، یک دلخوری در محل کار، و یا چیز دیگری در دسترس نباشد، به خشم است که هرگز یک تجربه دلپذیر است. اما این آرامش را به مطمئن شوید که-به هر حال ناخوشایند خشم بخشی از انسان بودن است. حداقل برخی از خشم برای بقا نیاز است. هنگامی که ما احساس خطر، ما احساسات و رفتارهای پرخاشگرانه را توسعه دهد. این اجازه می دهد تا ما را به مبارزه و دفاع از خود.

اما، قسمت های مکرر و یا شدید از خشم است برای شما خوب یا مردم در اطراف شما است. اگر شما خودتان را جوش دیوانه بیشتر از نه، سعی کنید برخی از این نکات به یاد خوی خود را در چک و به یاد بگیرند که چگونه برای کنترل خشم به طور کلی!

ویژگی های برنامه:

- در عمق راهنمای و توضیحات

- آسان برای خواندن

- ناوبری ساده

- محتوا قابل اشتراک گذاری