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Um guia simples e amigável para iniciantes para você começar com o Jejum Intermitente.
Apresentando o melhor guia de Plano de Perda de Peso em Jejum Intermitente para aplicativos de padrão alimentar de estilo de vida saudável! Esses aplicativos contêm uma lista de benefícios sobre o jejum intermitente e basicamente como iniciar esse estilo de vida saudável. Há uma variedade de abordagens para o jejum intermitente e muitos estudos que apóiam a infinidade de benefícios para sua saúde e bem-estar geral.
Jejum intermitente (JI) é um termo para um padrão alimentar que alterna entre períodos de jejum e alimentação. Não diz nada sobre quais alimentos você deve comer, mas sim quando você deve comê-los. A este respeito, não é uma "dieta" no sentido convencional. É mais precisamente descrito como um "padrão alimentar".
Esses aplicativos fornecem referências simples, repetitivas e fáceis sobre a aplicação do padrão alimentar de jejum intermitente.
O jejum intermitente é como um guarda-chuva para todos os planos de dieta para perda de peso disponíveis. Basicamente, quando "janela de comer" é o momento em que entra o plano de dieta escolhido.
Recursos de aplicativos:
💡Sobre o Jejum Intermitente (visão geral e tipo de jejum intermitente).
💡Como Iniciar o Jejum Intermitente (Preparando-se para mudar para um dos melhores padrões alimentares saudáveis de todos os tempos).
💡Melhor benefício do jejum intermitente (melhor benefício ao mudar e aplicar o estilo de vida saudável do jejum intermitente).
💡Checklist (lista de verificação de atalho sobre a exigência de você mesmo entrar em jejum intermitente).
💡Informações de aplicativos (Política de Privacidade/Isenções de responsabilidade/Mais)
⚠️Observações importantes⚠️:
De preferência, você deve consultar seu médico antes de começar com esse tipo de padrão alimentar. Há uma lista de verificação neste aplicativo na seção LISTA que basicamente o guiará sobre como iniciar o jejum intermitente COM SEGURANÇA. Você também pode adicionar alguns exercícios para obter resultados ainda melhores.
Desejamos-lhe boa sorte e tudo de bom para entrar no programa de estilo de vida saudável de jejum intermitente!
Enviado por
David Lemus
Requer Android
Android 5.0+
Categoria
10.3 MB Apr 30, 2023
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9.4 MB Mar 6, 2021
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10.7 MB Nov 23, 2019
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