Exercícios de perna

Treino de pernas e nádegas, iniciantes avançados

Desafie os músculos da parte inferior do corpo em alguns minutos - para homens e mulheres. Obtenha músculos de coxa, quadril e perna fortes com este aplicativo de treino gratuito para a parte inferior do corpo.

Legs & Butt Workouts da Fitify oferece 6 exercícios exclusivos

• FullLegs - Obtenha músculos abdominais bonitos, planos e firmes. Obtenha um tanquinho perfeito em casa ou no escritório.

• Saltos de força explosiva - treino pliométrico

• Butt - levante e tonifique seus glúteos em alguns minutos com nosso intenso treino de bunda.

• Legs & Cardio - Sessão de cardio baseada em exercícios de cardio para a parte inferior do corpo.

• Apenas agachamento - treino que consiste em diferentes variações de agachamento.

Características

• mais de 85 exercícios de peso corporal

• 6 programas de treino exclusivos

• nenhum equipamento necessário

• treinador de voz

• demonstrações claras de vídeo HD

• projetado para todos os homens e mulheres, jovens ou idosos

• funciona offline

Exercícios personalizados

Construa seu próprio treino com exercícios personalizados. Escolha exercícios, duração, intervalos de descanso e desafie-se com seu próprio treinamento. Com o Fitify, você tem um treino personalizado gratuito.

Dificuldade adaptável

Ajustamos o seu nível de treinamento para cima ou para baixo com base no seu feedback.

Apps Fitify

Seja mais forte, mais magro e mais saudável com o Fitify - o seu treinador pessoal.

Confira outros aplicativos Fitify com ferramentas de fitness (como TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu ou banda de resistência).