Bacak Egzersizleri

Bacak ve popo egzersizi, yeni başlayanlar için ileri düzey

Hem erkekler hem de kadınlar için Alt Vücut kaslarınıza birkaç dakika içinde meydan okuyun. Bu ücretsiz alt vücut egzersiz uygulamasıyla güçlü Uyluk, Kalça ve Bacak kasları elde edin.

Fitify tarafından Bacaklar ve Popo Egzersizleri 6 benzersiz egzersiz sağlar

• Tam Bacaklar - Güzel, düz ve sıkı karın kasları alın. Evde veya ofiste mükemmel bir altılı paket elde edin.

• Patlayıcı Güç Sıçramaları - Plyometrik egzersiz

• Popo - Yoğun popo antrenmanımızla kalça kaslarınızı birkaç dakika içinde kaldırın ve tonlayın.

• Bacaklar ve Kardiyo - Alt vücut kardiyo egzersizlerine dayalı kardiyo seansı.

• Yalnızca Ağız Kavgası - Farklı çömelme varyasyonlarından oluşan egzersiz.

Özellikleri

• 85'in üzerinde vücut ağırlığı egzersizi

• 6 benzersiz egzersiz programı

• ekipman gerekmez

• ses koçu

• net HD video gösterileri

• genç veya yaşlı tüm erkekler ve kadınlar için tasarlanmıştır

• çevrimdışı çalışır

Özel Egzersizler

Özel antrenmanlarla kendi antrenmanınızı oluşturun. Egzersizleri, süreyi, dinlenme aralıklarını seçin ve kendi eğitiminizle kendinize meydan okuyun. Fitify ile ücretsiz bir özel antrenmanınız var.

Uyarlanabilir zorluk

Geri bildirimlerinize göre eğitim seviyenizi yukarı veya aşağı ayarlıyoruz.

Fitify Uygulamaları

Kendi kişisel antrenörünüz Fitify ile daha güçlü, daha yalın ve daha sağlıklı olun.

Fitness araçlarıyla (TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu veya Resistance band gibi) diğer Fitify uygulamalarına göz atın.