Long Lean Pilates

Exercícios diários de Pilates para alongar e fortalecer: exercícios em casa guiados no estúdio

Long Lean Pilates é o principal estúdio de Pilates de Miami, onde o condicionamento físico se transforma em bem-estar. O estúdio foi fundado por Christina Donato, instrutora certificada de Pilates com formação clássica.

No nosso estúdio, Pilates é mais que um treino; é uma experiência. Nossas sessões acalmam sua mente, alongam e fortalecem seus músculos e fazem você se sentir mais alto, mais forte e totalmente rejuvenescido.

A vida é muito curta para abdominais puramente estéticos. O Método Long Lean Pilates equilibra forma e função! Nossa filosofia? Tenha uma boa aparência – e sinta-se bem. ​​​​​

O aplicativo sob demanda foi projetado para levar seu corpo ao desempenho máximo. Sair da cama não deve parecer um treino matinal. Amarrar o cadarço não deve parecer um evento olímpico. Seguir nosso Método Pilates fará com que seu corpo funcione adequadamente para que sua vida e atividades diárias possam ser realizadas com facilidade. Nossas aulas podem ser usadas como uma solução diária de saúde ou para complementar seu treino ou esporte já favorito. Recomendamos 4X por semana, mas qualquer movimento é um bom movimento.