Perca Peso em 30 Dias

Queime gordura e perca peso com exercícios super eficazes

Alguns minutos por dia são capazes de substituir uma hora na academia.

3 níveis de dificuldade:

O plano de condicionamento físico que combina com todos. Mostraremos exercícios diferentes todos os dias para que você não fique entediado.

O plano de malhação é baseado no método Tabata, que é uma forma de Treino Intervalado de Alta Intensidade:

• Exercícios intensos por 20 segundos

• Descanso de 10 segundos

• Repetição

Recursos:

✔ Planos de malhação de 30 dias para perder peso

✔ Aumento gradual de dificuldade

✔ Exercícios ilustrados

✔ Feedback por voz

✔ Contador de calorias

✔ Histórico detalhado

Não precisa de equipamentos, você pode fazer os exercícios em casa a qualquer momento.