Mindfulness Meditación guiada

Meditar e viver o presente com recursos livres Mindfulness: dicas e áudios

Mindfulness é a técnica par ideal para aprender a meditar e viver o presente. Irá ajudá-lo a tornar-se consciente de seu status em todos os momentos. Através da meditação, você pode relaxar, sentir-se calma e serenidade, e aproveitar cada momento do seu dia. A meditação também pode ajudá-lo a superar a ansiedade e qualquer tipo de medo, como você vai acalmar a sua mente através do relaxamento e respiração.

Mindfulness (mindfulness) é um recurso poderoso da psicologia, especialmente da psicologia positiva. Com esse aplicativo você se tornar um especialista em meditação .. Você vai treinar para viver plenamente o seu presente e vai servir para o seu desenvolvimento pessoal e / ou espiritual. Se você gosta de desenvolvimento pessoal, o mundo de auto-ajuda e auto-aperfeiçoamento, pensamento positivo, psicologia, psicologia positiva, técnica mindfulness espiritualidade será uma poderosa auto-ajuda.

Este aplicativo gratuito Mindfulness em espanhol você irá encontrar:

- Mais de 20 dicas Mindfulness: tudo o que você precisa saber para iniciar e continuar

- explicações detalhadas com perguntas específicas para avaliar o seu processo de auto-aperfeiçoamento

- Formação completa de meditações guiadas

passo sessões de meditação guiada a passo: Áudios -

- Sua Lista

- Suas notas para manter seus pensamentos pessoais e não perdê-los

- Tópico Extra: Crie a sua própria lista de verificação e avança passo a passo em seu crescimento pessoal

- Breve explicação de como usar o aplicativo e programa

- Atualizações regulares