Mindfulness Meditación guiada

Méditez et vivre le présent avec des ressources libres Mindfulness: conseils et audios

Mindfulness est la technique de la paire idéale pour apprendre à méditer et vivre le présent. Vous aider à prendre conscience de votre statut en tout temps. Grâce à la méditation, vous pourrez vous détendre, se sentir calme et la sérénité, et profiter de chaque instant de votre journée. La méditation peut aussi vous aider à surmonter l'anxiété et toute sorte de peur, comme vous calmer votre esprit par la relaxation et la respiration.

Mindfulness (pleine conscience) est une ressource puissante de la psychologie, en particulier de la psychologie positive. Avec cette application, vous devenez un spécialiste dans la méditation .. Vous formerez à vivre pleinement votre cadeau et vous servir pour votre développement personnel et / ou spirituelle. Si vous aimez le développement personnel, le monde de l'auto-assistance et d'auto-amélioration, la pensée positive, la psychologie, la psychologie positive, la technique de la pleine conscience de la spiritualité sera une auto-assistance puissante.

Cette application gratuite Mindfulness en espagnol, vous trouverez:

- Plus de 20 conseils Mindfulness: tout ce que vous devez savoir pour commencer et continuer

- Des explications détaillées avec des questions précises pour évaluer votre processus d'auto-amélioration

- la formation complète des méditations guidées

- Audios: séances de méditation guidé pas à pas

- Votre Liste

- Vos notes pour garder vos pensées personnelles et ne pas les perdre

- Sujet supplémentaire: Créer votre propre liste et avance pas à pas dans votre croissance personnelle

- Brève explication de la façon d'utiliser l'application et le programme

- Mises à jour régulières