SELF

Aumente sua autoconfiança! Autoajuda para autocuidado, TCC, amor próprio e autoestima

🤗 Comece sua jornada de autocuidado mental guiada e evolua conosco ❤️O aplicativo SELF ajudará a aumentar sua autoestima, autoconfiança e amor próprio. Comece a trabalhar no seu autoaperfeiçoamento e na saúde mental holística - Use nossos exercícios respiratórios e mantenha a calma! Desfrute de afirmações positivas diárias, TCC e práticas de autoajuda - Invista no crescimento pessoal e em uma mente saudável. Com o seu aplicativo SELF, você pode se tornar seu próprio terapeuta. Crie uma pessoa melhor e alcance o bem-estar - Cure. Crescer. Viva melhor - Ame-se sempre! ❤️

💙Recursos do aplicativo Autocuidado e Terapia de Amor Próprio:💙

🌄 Jornada diária fácil de autocuidado e guia passo a passo. Criamos um guia detalhado de amor próprio para ajudá-lo a evoluir, aumentar sua autoestima, melhorar a autoconfiança e a saúde mental

❔ Perguntas introspectivas e insights para suas respostas. Entenda o valor próprio e aprenda mais sobre você. Melhore suas habilidades de autoajuda.

😮‍💨 Exercícios respiratórios. Quer você queira começar um novo dia, tirar um minuto para relaxar ou reduzir o estresse - a respiração profunda é a chave na jornada para manter a calma, evoluir e melhorar sua saúde mental.

🌞 Afirmações positivas diárias. As afirmações positivas diárias são um rápido aumento de poder que você pode usar durante qualquer parte do dia para aumentar sua autoconfiança e aumentar sua autoestima.

❤️ Rotinas diárias de amor próprio. Você pode estar um pouco perdido no início de sua jornada de autocuidado e autoaperfeiçoamento. Nós entendemos isso e é por isso que você encontrará rotinas diárias de amor próprio que poderá seguir de manhã, durante o dia e à noite. Aprenda como ter confiança com uma imagem positiva de si mesmo

🫶 Práticas profundas de autocuidado. Todas as nossas práticas de Amor Próprio são criadas com base em consultas com psicólogos profissionais. Você experimentará uma combinação de práticas, como respiração, afirmações positivas, reflexões guiadas para cura e autocrescimento.

💡 Visão geral de sua jornada de amor próprio de cura e autocrescimento.

🌿 Cores suaves e fáceis de usar. É importante que você mantenha a calma e o foco – nada deve distraí-lo em sua jornada de autocuidado.

AUTO ❤️ Você pode começar sua jornada de autocuidado seguindo nosso guia de amor próprio. Isso o ajudará a compreender a autoestima, orientará sua infância e o ensinará a se conectar, ouvir e falar consigo mesmo.

SELF ❤️ inclui exercícios respiratórios e afirmações positivas que ajudam a melhorar a saúde mental e a construir a mentalidade para o crescimento pessoal e a autoajuda.

O autocuidado é muito importante para sua saúde mental, alta autoestima, autocrescimento e desenvolvimento de personalidade. Incentivamos você a reservar um tempo todos os dias para abrir nosso aplicativo para exercícios respiratórios, afirmações positivas diárias e aproveitar todos os recursos de autocuidado e amor próprio de nosso aplicativo.

Comece sua jornada guiada de autocuidado e deixe-nos ajudá-lo a obter melhor saúde mental! Crie uma pessoa melhor - Conheça seu eu futuro!

Através do Autocuidado e do Amor Próprio, podemos superar quaisquer problemas, aumentar a nossa auto-estima e tornar-nos versões melhores de nós mesmos - autoconfiantes e bem-sucedidos.

Você aprenderá como aumentar sua autoestima e autoconfiança, melhorar sua saúde mental e se tornar mais feliz por meio de exercícios respiratórios, atividades de autocuidado e afirmações positivas. Com nosso aplicativo de autoajuda, você poderá alcançar o bem-estar geral.

➡️➡️➡️ Baixe nosso aplicativo de Autocuidado guiado e aproveite todos os benefícios para o desenvolvimento de sua personalidade e autoajuda. Exercícios respiratórios e afirmações positivas irão ajudá-lo a construir hábitos saudáveis ​​e melhorar a saúde mental. Crie uma pessoa melhor e alcance o bem-estar - Ame a si mesmo! AUTO:

Meu Verdadeiro Valor ❤️ AUTO ❤️