RoundGlass Reach - Diet Plan,

Destino único para todas as suas necessidades pessoais de bem-estar!

B O que é o alcance de vidro redondo?

O RoundGlass Reach é o seu treinador pessoal de saúde que ajuda você a viver uma vida mais saudável, mais forte e mais feliz todos os dias. Ele fornece as ferramentas necessárias para um corpo saudável e uma mente pacífica, tudo em um só lugar.

B Alcance Premium

Desbloqueie o Reach Premium com nosso pacote de teste GRATUITO e tenha acesso a todos os nossos recursos premium gratuitamente.

B As 6 principais coisas que você pode fazer no alcance

1. Treinamento personalizado : solicite nutricionistas, nutricionistas clínicos, instrutores de fitness, instrutores de ioga e psicólogos para guiá-lo em sua jornada de bem-estar através de chamadas de áudio / vídeo e bate-papo on-line nas seguintes áreas:

uma. Alimentação e nutrição

Da perda de peso à construção de imunidade à nutrição da gravidez, nossos nutricionistas certificados garantem um plano de dieta adaptado às suas necessidades e preferências.

b. Yoga e fitness

Tonifique seu corpo, perca gordura, cumpra seus objetivos com um plano de treino personalizado, com especialistas em yoga e fitness. O alcance também pode ajudá-lo a treinar para maratonas e melhorar seu desempenho na corrida.

c. Gerenciamento de condições

Obtenha o aconselhamento nutricional correto de nutricionistas certificados e nutricionistas clínicos para gerenciar diabetes, colesterol alto, tireóide e PCOD.

d. Bem-estar mental

Eu. EAP Counseling: Uma solução empresarial especializada para os funcionários gerenciarem o estresse e a ansiedade.

ii. Bem-estar emocional: converse com um conselheiro em tempo real para gerenciar emoções e reduzir o estresse.

2. Programas de auto-ajuda para atenção plena : acesse a meditação guiada do tipo faça você mesmo para gerenciar hipertensão, estresse e ansiedade, depressão, raiva, solidão e outros problemas emocionais. Nossas técnicas de relaxamento, meditação e atenção plena ajudarão você a dormir melhor, melhorar o foco, manter a calma e aumentar a produtividade, a auto-estima e a criatividade.

3. Hábitos Saudáveis ​​: Crie hábitos saudáveis ​​nas áreas de alimentação, fitness, sono, motivação, atenção plena, higiene e muito mais, seguindo um modelo comprovado pela ciência.

4. Rastreadores de saúde : cuide do seu bem-estar, rastreando seus sinais vitais de saúde com estas ferramentas:

uma. Calorie Tracker:

- Rastreador de alimentos: obtenha o melhor contador de calorias da Índia com o maior banco de dados de alimentos indianos, incluindo cozinha internacional, para analisar suas calorias por refeição ou ver seu desmembramento de macronutrientes para rastrear suas proteínas, fibras e carboidratos.

- Rastreador de atividades: conte suas etapas ou acompanhe sua atividade por meio do Google Fit ou da integração do iOS Health Kit.

b. Rastreador de ingestão de água

c. Rastreador do Índice de Massa Corporal (IMC) e outros

5. Ferramentas de Cuidados Clínicos : obtenha as ferramentas certas para gerenciar suas necessidades médicas:

uma. Consultas médicas: Marque consultas com os principais médicos nas áreas de clínica geral, dermatologia, ginecologia, odontologia, neurologia, psiquiatria, homeopatia e outros.

b. e-Consult: obtenha consultas on-line com os principais médicos da Índia a partir de sua casa ou em qualquer lugar por meio de videochamadas ou bate-papo.

c. Rastreador de pressão arterial: gerencie a hipertensão, mantendo uma guia próxima em suas leituras de pressão arterial. Saber onde você está ajuda a alterar a alimentação e os medicamentos, assim, ajudam a controlar a hipertensão.

d. Registros digitais de saúde: armazene com segurança seus dados de saúde digitalmente e acesse-os em qualquer lugar, a qualquer hora e em qualquer lugar.

e Rastreador de medicação: nunca perca uma dose com lembretes oportunos de medicação e muito mais usando o rastreador de medicação.

e Cuidados com a família: marque consultas médicas, mantenha registros médicos para seus amigos e familiares e acompanhe as vacinas e o crescimento de seu filho com este aplicativo de saúde da família.

6. Conhecimento Goldmine : explore receitas saudáveis ​​e leia ou assista a artigos e vídeos baseados em pesquisas sobre saúde física e emocional, atenção, motivação, relacionamentos e muito mais.

B Alcance a empresa

O RoundGlass Reach, um coach de saúde digital, é um aplicativo de saúde física e emocional que ajuda funcionários e alunos a gerenciar sua saúde, equilíbrio entre vida profissional e estudos e aumentar a produtividade e o desempenho.