SATS Online

Exercícios em casa a qualquer momento: treino HIIT, ioga diária para alongamento e flexibilidade.

Acesse o mundo de exercícios e bem-estar do SATS Online para ficar em forma. Treine em casa ou na academia com treinadores profissionais de fitness ao seu alcance. O SATS Online é o aplicativo de bem-estar perfeito para você encontrar rotinas de treino para todos os tipos de exercícios. Que seja treinamento de força, exercício para perda de peso, melhorando seu alongamento e flexibilidade com ioga diária ou treino HIIT para tonificar e esculpir sua mente e corpo.

• Obtenha acesso ilimitado a centenas de aulas de condicionamento físico sob demanda – atualizadas semanalmente para manter seu treino de casa mais envolvente e diversificado.

• Faça treinamento de força, treino HIIT, cardio, dança, ioga, mobilidade, corrida, pré e pós-natal, diversão em família e muito mais - tudo ensinado por nossos treinadores de fitness escolhidos a dedo.

• Escolha entre exercícios que variam de 3 minutos a programas de exercícios completos projetados para atingir objetivos específicos. Do iniciante ao avançado, o SATS Online oferece algo para qualquer nível de condicionamento físico.

• Participe de aulas de bem-estar ao vivo com outras pessoas ou exercite-se com um PT e obtenha orientação pessoal 1:1.

• Acompanhe seu progresso no aplicativo e veja seu histórico de exercícios e muito mais. Compare as estatísticas e compartilhe a empolgação com outras pessoas.

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O SATS Online oferece vídeos de condicionamento físico sob demanda e vídeos de exercícios ao vivo para todas as suas necessidades de condicionamento físico. Você pode encontrar exercícios sob demanda para perda de peso, ioga diária para alongamento e flexibilidade, bem como exercícios em casa sem equipamento para tonificar e esculpir seu corpo, mantendo uma mente e um corpo saudáveis.

Além disso, você pode encontrar vídeos de exercícios de dança para se movimentar conosco. Faça crossfit, treino HIIT, pilates, calistenia e mais ioga para ficar em forma diariamente. Oferecemos vídeos específicos e exercícios de bem-estar para as fases pré-natal e pós-natal, como ioga na gravidez.

Alongamento e Flexibilidade

Oferecemos uma variedade de exercícios aeróbicos, de movimento, alongamento e bem-estar de flexibilidade para mantê-lo em sua melhor forma. Mantenha-se em bom ritmo com uma variedade de exercícios de dança para perder peso e manter a forma. Mantenha a mente e o corpo saudáveis ​​com o SATS Online.

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Crie seu próprio desafio de condicionamento físico de desafio de 30 dias salvando seus exercícios básicos favoritos. Se você está procurando perder gordura da barriga, tentando obter um pacote de 6 em 30 dias ou melhorar sua força muscular. Você pode encontrar o vídeo de condicionamento físico sob demanda certo para homens e fazer exercícios em casa a qualquer momento, sem equipamento ou na academia.

Obtenha vídeos para treino de braço para melhorar sua flexão ou força muscular. Perca gordura da barriga com exercícios de gordura da barriga e exercícios aeróbicos. Acompanhe seu progresso à medida que avança e alcance a forma física total com exercícios diários. Também oferecemos uma ampla variedade de exercícios HIIT para treinamento intenso do núcleo para manter a forma e perder a gordura da barriga.

Perda de peso

Mantenha-se em forma e perca gordura da barriga com uma variedade de exercícios aeróbicos e HIIT. Consiga aquele tanquinho que você sempre quis! Treine para perda de peso e acompanhe seu progresso.

Ioga

Faça exercícios em casa a qualquer momento com seu próprio estúdio de ioga sob demanda. Faça ioga diariamente para melhorar seu alongamento e flexibilidade com diferentes poses. Aprenda com os treinadores de fitness ioga para iniciantes, ioga para grávidas e muito mais. Yoga diário para todas as idades e níveis pode ser encontrado em nosso aplicativo de bem-estar para mente e corpo saudáveis!

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Como parte do SATS, a visão do SATS Online é tornar as pessoas mais saudáveis ​​e felizes - dando a você a liberdade de se exercitar mais - do seu jeito.