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Cérebro, Mente e Corpo na Cura
“Leitura essencial para qualquer pessoa interessada em entender e tratar o estresse traumático e o alcance de seu impacto na sociedade.” —Alexander McFarlane, Diretor do Centro de Estudos de Estresse Traumático.
Com base na pesquisa do próprio Dr. van der Kolk e de outros importantes especialistas, The Body Keeps the Score expõe o tremendo poder de nossos relacionamentos tanto para ferir quanto para curar - e oferece uma nova esperança para recuperar vidas
Aqui estão algumas maneiras de liberar emoções reprimidas:
1. Reconhecendo seus sentimentos.
2.Trabalhando com traumas.
3.Tente trabalhar com sombras.
4. Fazendo movimento intencional.
5. Praticando a quietude.
Aproveite a leitura do livro completo disponível no melhor formato.
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Traduzindo...
The Body Keeps the Score
1.2 by AJ Educators
Sep 9, 2023