The Body Keeps the Score

Mózg, umysł i ciało w uzdrawianiu

„Niezbędna lektura dla wszystkich zainteresowanych zrozumieniem i leczeniem stresu traumatycznego oraz zakresu jego wpływu na społeczeństwo”. —Alexander McFarlane, dyrektor Centrum Badań Stresu Pourazowego.

Opierając się na własnych badaniach dr van der Kolka i innych wiodących specjalistów, The Body Keeps the Score ujawnia ogromną moc naszych związków, zarówno w zakresie ranienia, jak i leczenia – i daje nową nadzieję na odzyskanie życia

Oto kilka sposobów na uwolnienie stłumionych emocji:

1. Uznanie swoich uczuć.

2.Praca z traumą.

3. Próba pracy w cieniu.

4.Wykonywanie celowego ruchu.

5.Ćwiczenie bezruchu.

Zapraszamy do lektury całej książki dostępnej w najlepszym formacie.