The Limit

Treinos de dança, HIIT e tom

Não há limite para o que você é capaz, física e mentalmente.

Esses exercícios de Dance Cardio, HIIT e Tone são conduzidos por artistas da Broadway, dançarinos profissionais e ex-Rockettes - todos os treinadores certificados por organizações credenciadas nacionalmente. Anos superando nossos limites de desempenho nos deram uma compreensão intuitiva do que é necessário para atingir um alto nível de capacidade atlética e força, que compartilhamos com nossos clientes.

Nossos vídeos oferecem uma variedade de exercícios com movimentos simples, eficazes e seguros, independentemente do seu nível. Priorizamos a forma adequada e a biomecânica com instruções claras. Nosso objetivo é fazer você se sentir forte e confiante em si mesmo, não importa o seu nível.

Estamos ansiosos para ajudá-lo a encontrar seu limite e ultrapassá-lo. Agora vamos fazer isso!

Mais de 100 exercícios sob demanda e crescendo

Vários novos treinos com vários treinadores lançados toda segunda-feira

Guias de treino mensais completos com listas de reprodução diárias

Crie seus próprios exercícios misturando seus vídeos favoritos em uma lista personalizada

Exercícios baseados em tempo - Categorias de menos de 10 minutos, 10 a 30 minutos e mais de 30 minutos

Concentre-se em uma área específica com nossas categorias de braços e ombros, abdômen e núcleo e parte inferior do corpo

Ou faça um treino total de corpo inteiro com nossas categorias Dance Cardio e Full Body

Dezenas de vídeos pós-parto para novas mamães

Aprenda todas as danças que usamos em nossas aulas ao vivo no seu próprio ritmo

Fundada por Beth Nicely, uma personal trainer certificada pela NASM e especialista pré/pós-natal PROnatal.

Além de mais de uma década de experiência em treinamento pessoal, incluindo celebridades, modelos e atletas, Beth é dançarina profissional há 18 anos. Ela era uma Radio City Rockette e esteve em 6 shows da Broadway. Ela esteve recentemente na equipe de coreografia de "The Prom" da Netflix.

Esses exercícios difíceis, mas muito divertidos, são projetados para levá-lo ao seu limite e além. Não é à toa que tantos deles se referem às sessões com ela carinhosamente como Death by Beth!

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