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100% 健美操 - 发现您身体的潜力。
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在 100% 健美操中你会发现什么？
- 训练：锻炼程序完全适合您的目标、能力和训练要素。
- 食物：我将为您提供一个基础，以便您可以开始过上更健康的生活，无需严格的饮食计划并采用灵活的食谱。
- 应用程序：独家应用程序，您可以在其中找到您的训练计划，其中包含所有练习的视频、食物食谱、饮水量记录、睡眠质量、体重等等。
- 社区：通过与与您处境相同的人在一起，您将获得持续的支持和动力。
- 跟进：我将随时回答您的问题，并且我还将进行每周详细的跟进以验证您的进度。
获得身体自由。
仅利用您自己的体重，不受地点和时间的限制，塑造强壮而美丽的身体。享受美味健康的饮食，无需遵循严格的饮食习惯。
加入 100% 健美操来改变您的身心。
最新版本1.4.2更新日志
Last updated on 2024年12月28日
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100% Calistenia
1.4.2 by Mynter
2024年12月28日