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100% 健美操 - 發現您身體的潛力。
我會幫助你達到最好的身體狀態，加入100%健美操。
在 100% 健美操中你會發現什麼？
- 訓練：鍛煉程序完全適合您的目標、能力和訓練要素。
- 食物：我將為您提供一個基礎，以便您可以開始過上更健康的生活，無需嚴格的飲食計劃並採用靈活的食譜。
- 應用程序：獨家應用程序，您可以在其中找到您的訓練計劃，其中包含所有練習的視頻、食物食譜、飲水量記錄、睡眠質量、體重等等。
- 社區：通過與與您處境相同的人在一起，您將獲得持續的支持和動力。
- 跟進：我將隨時回答您的問題，並且我還將進行每周詳細的跟進以驗證您的進度。
獲得身體自由。
僅利用您自己的體重，不受地點和時間的限制，塑造強壯而美麗的身體。享受美味健康的飲食，無需遵循嚴格的飲食習慣。
加入 100% 健美操來改變您的身心。
最新版本1.4.2更新日誌
Last updated on 2024年12月28日
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100% Calistenia
1.4.2 by Mynter
2024年12月28日