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可在安卓获取90 Days Hard的历史版本
75 困难挑战的更高级版本
90 Days Hard Challenge 应用程序是一种工具，可帮助个人通过 75 hard free 计划保持正轨，这是一项自我提升和健身计划，要求参与者连续 90 天完成特定任务。该计划旨在帮助人们培养纪律、意志力和强烈的自我激励意识。
该应用程序包括每日提醒和跟踪功能。每日任务包括：
运动至少 45 分钟
喝一加仑水
遵循特定的饮食
拍摄进度照片
阅读 10 页自我提升书籍
无酒精
下午 5 点前禁止使用社交媒体
75 天的艰苦挑战允许用户检查已完成的任务、设置提醒并跟踪他们在 90 天的艰苦日子中的进度。该计划旨在具有挑战性，但也足够灵活以适应个人的生活方式。目标是养成一贯的作息规律，使健康的习惯成为一个人生活中永久的一部分。
重要的是要注意，90 天的艰苦挑战跟踪器不是快速解决方案或神奇的解决方案，75 天的免费挑战是一个在各个领域推动自己和提高自己的机会。这是保持对目标负责、专注和积极的好方法。该应用程序是充分利用这一挑战并在 75 项艰巨挑战结束时查看结果的绝佳工具。
最新版本1.0.0更新日志
Last updated on 2023年07月24日
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翻译中...
90 Days Hard
1.0.0 by Mbar Apps
2023年07月24日