90 Days Hard

Versi yang lebih maju bagi cabaran 75 Hard

Aplikasi 90 Days Hard Challenge ialah alat yang membantu individu kekal di landasan yang betul dengan program 75 hard free, program peningkatan diri dan kecergasan yang memerlukan peserta menyelesaikan tugasan tertentu selama 90 hari berturut-turut. Program ini direka untuk membantu orang ramai mengembangkan disiplin, kemahuan, dan semangat motivasi diri yang kuat.

Apl ini termasuk peringatan harian dan ciri penjejakan. Tugas harian termasuk:

Bersenam sekurang-kurangnya 45 minit

Minum satu gelen air

Ikuti diet tertentu

Ambil gambar kemajuan

Baca 10 muka surat buku peningkatan diri

Tiada alkohol

Tiada media sosial sebelum 5 petang

Cabaran keras selama 75 hari membolehkan pengguna menyemak tugas yang telah selesai, menetapkan peringatan dan menjejaki kemajuan mereka sepanjang 90 hari yang sukar. Program ini direka bentuk untuk mencabar, tetapi juga cukup fleksibel untuk disesuaikan dengan gaya hidup seseorang individu. Matlamatnya adalah untuk membangunkan rutin yang konsisten dan menjadikan tabiat sihat sebagai bahagian kekal dalam kehidupan seseorang.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa penjejak cabaran sukar 90 hari bukanlah penyelesaian cepat atau penyelesaian ajaib, cabaran percuma 75 hari ialah peluang untuk mendorong diri sendiri dan menambah baik dalam pelbagai bidang. Ia adalah cara yang baik untuk kekal bertanggungjawab, fokus dan bermotivasi ke arah matlamat anda. Apl ini merupakan alat yang hebat untuk memanfaatkan sepenuhnya cabaran ini dan melihat keputusan pada penghujung 75 cabaran yang sukar.