Ap Cwtsh

Helpu卡我ddod我adnabod艾希勋 威尔士语冥想应用

Cyflwyno dulliau sy'n hybu iechyd一个LLES YW鸭Cwtsh，MEGIS myfyrdodau cynhenid Cymreig。美鸭Cwtsh YN cynnwys sesiynau myfyrio newydd sbon sy'n adlewyrchu EIN hiaith，EIN哈内斯A'N diwylliant。

Rhoddwyd ENW AR Cwtsh AP年甘EI FOD YN空气Cymraeg河畔OES MODD EI gyfieithu'n iawn i'r Saesneg，AC mae'n cyfleu bwriad一个年NAWS美联社。美gwefan Prifysgol Cymru'n dehongli'r盖尔cwtsh魔HYN;

“问一个威尔士人什么是‘cwtch’是他们常常会给你一个微笑喜欢 - 因为cwtch是令人回味 - 它具有输送有人回到了童年的安全不可思议的特性。

与此对应的词的其他意义，这是安全储存东西的地方 - 如果你给别人cwtch，你象征性地给他们一个“安全的地方”“。

美Cwtsh YN哈范我Gymry DROI tuag ATO呃mwyn cychwyn ARŸdaithØgysylltu'n ddyfnach格达NHW欧盟hunain drwy dechnegau myfyrdod sy'n adlewyrchu cynhesrwydd一个NATUR groesawgarŸCymry申明本人志deimlo魔艾希BOD YN rhoi cwtsh i'ch匈奴WRTH EI ddefnyddio。

Mewn比亚迪sydd YN llawn ansicrwydd，bydd cynnwys Cwtsh YN arwain pobl我ddod我adnabod欧盟hunain AR lefel ddyfnach mewn MODD goddefgar一个thyner。

Rydym WEDI dechrau'n syml格达4 adran fydd YN sbarduno diddordeb交流awydd pobl上午FWYØgynnwys tebyg。

Øfewn年AP美DWY adran;

1. Cyflwyniad I AP Cwtsh sy'n cynnwys 4 fideo rhagarweiniol i'ch paratoi智我ddeall MWY上午fyfyrio。

2.ÿMyfyrdodau sy'n cynnwys 3 sesiwn myfyrio dyddiol，1个i'r孔，1个炔ystodýdydd AC 1个I helpu智我gysgu

Oriau曼ÿ玻尔 - Myfyrdod BYR一个syml（TUA 8 munud）1 osod吨艾希diwrnod。 Dywedir mai'r ADEG gorau o'r dydd AR gyfer myfyrio yw'n塞斯斌AR OL deffro YNÿ孔。炔ÿmunudau首席YMA，湄“NA ennydödawelwch一个llonyddwch i'w ganfod CYN i'r meddwl ddechrau rhedeg AR garlam。

Mwyafÿbrys，mwyafÿrhwystr - Sesiwn 5 munud我ddod的卡炔醇atoch智艾希勋炔ystod diwrnod prysur drwy gysylltu gyda'r corff a'r anadl一个dechrau arafu'r meddwl。

CAEL威尔i'w Wely - 湄cwsg，AC YN benodol diffyg cwsg，YN broblem fawr我niferØbobl heddiw。

外轮，dyma sesiwn ymlacio 17 munudö水合担arweiniad我ymlacio'r corff a'r meddwl一个suo'rgwrandäwr我gysgu。

Gorau adnabod，科特迪瓦adnabod DY勋 - WRTH我志ddod我arfer格达myfyrio，efallaiÿbyddwch YN dymuno dyfnhau艾希ymarfer drwy arbrofi gydag arddulliau myfyrio eraill，一个hefyd eistedd希gyfarwyddyd AC上午gyfnodau hirachØamser。 Mae'r amserydd yma'n rhoi rhwyd​​d hynt我阴气ddatblygu艾希ymarfer的数字读出amser。

Noddwyd年AP甘Lywodraeth库姆

Cefnogwyd甘F输入Iaith Abertawe

Awdur年AP YW劳拉Karadog laurakaradog.cymru

Cerddoriaeth甘Delyth交流Angharad詹金斯

Datblygwyd甘gwmni Moilin