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不知道这对行使回选择在哪一天？看看我们的名单！
寻找最佳的背部练习你可能做什么？你来对地方了。
如果你正在为寻找好的缘故工作了（什么家伙是不是？），那么你很可能旨在建立一个签名“V-锥度” -a大，宽阔的背上，让你看起来强大，甚至更占优势。要实现这样的深V，你需要把重点放在建立你的背部肌肉的关键：
-Deltoids
-Lats
-Obliques
但是，这些背部肌肉不只是为了让你看起来更男人味。以下是添加的所有时间，以你的日常最好的背部练习的一些好处：
- 他们加强你改善体态脊椎和颈部
- 他们加强身体对抗受到伤害
- 他们提高你的核心力量日常功能健身
输入后面的国家，这些演习建设力度，大小，和防止受伤。
请享用！
最新版本1.0更新日志
Last updated on 2019年03月07日
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翻译中...
Back Workout!
1.0 by vLapps
2019年03月07日