Back Workout!

Tidak yakin yang latihan untuk memilih di belakang hari? Periksa daftar!

MENCARI latihan kembali terbaik yang mungkin Anda lakukan? Anda datang ke tempat yang tepat.

Jika Anda bekerja keluar demi mencari yang baik (dan apa yang orang tidak?), Maka Anda mungkin bertujuan untuk membangun bahwa tanda tangan "V-lancip" -sebuah besar, kembali luas yang membuat Anda terlihat kuat dan bahkan lebih dominan. Untuk membangun yang V dalam, Anda harus fokus pada membangun otot kunci dari punggung Anda:

-Deltoids

-Lats

-Obliques

Tapi otot-otot kembali tidak hanya untuk membuat Anda terlihat lebih gagah. Berikut adalah beberapa manfaat lebih dari menambahkan latihan kembali terbaik dari semua waktu untuk rutinitas Anda:

-Mereka memperkuat tulang belakang dan leher untuk meningkatkan postur

-Mereka memperkuat tubuh Anda terhadap terluka

-Mereka meningkatkan kekuatan inti Anda untuk kebugaran sehari-hari fungsional

Masukkan kembali negara dengan latihan-latihan ini untuk membangun kekuatan, ukuran, dan mencegah cedera.

Nikmati!