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可在安卓获取Deathbench的历史版本
使用Deathbench程序最大程度地提高卧推压力
Deathbench是最受欢迎的程序之一，它通过结合大重量和大体积来快速改善卧推效果。由Matt Disbrow创建（又名redditor / u / mdisbrow），其后是举重运动员。
该计划包括10个星期的周期，您将每周训练两次。对于希望增加卧推压力，克服高原压力或只是变得更大更强壮的人来说，它是理想的选择。此程序有两个变体，经典变体和渐缩体（以帮助准备见面），这两个都包含在此应用程序中。
这个应用程式会根据您目前的最高代表次数为您产生周期，并让您追踪每个工作阶段和一周的进度。将存储已完成循环的完整历史记录，并且您可以在图表上查看增加的卧推压力。
特征：
-轻松创建周期
-同时运行经典版和渐进版程序
-使用公斤或磅
-查看每次训练所需的重量，姿势和次数
-跟踪每个会话的进度
-检查周期的每一天和每一周
-存储所有完成的周期，以便您可以查看一段时间内的进度
-查看卧推增加的图表
这个应用程式与Matt Disbrow无关。
最新版本1.0更新日志
Last updated on 2022年10月16日
Stability improvements.
翻译中...
Deathbench
Bench Press Program1.0 by Powerlifting Tracker Apps
2022年10月16日