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一种功能性低影响锻炼，可直接帮助日常活动。
通过简单易懂的低强度训练，这项针对老年人的 15 分钟锻炼将使您的关节活动、心率加快并提高柔韧性和力量。最新版本1.10更新日志
Last updated on 2023年02月03日
Exercises For Seniors At Home: 1.10 some bugs fixed
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Exercises For Seniors At Home
1.10 by USot
2023年02月03日