दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों में सीधे मदद करने के लिए एक कार्यात्मक कम प्रभाव वाला कसरत।
कम प्रभाव वाले सत्रों का पालन करने के लिए सरल के साथ, वरिष्ठों के लिए 15 मिनट की यह कसरत आपके जोड़ों को गतिमान करेगी, हृदय गति को बढ़ाएगी और लचीलेपन और ताकत में सुधार करेगी।Last updated on Feb 3, 2023
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Exercises For Seniors At Home
1.10 by USot
Feb 3, 2023