Fasting Record & Tracker

跟踪和记录您的禁食进度、体重和制定禁食计划。

担心您的健康和身体健康？想要快速追踪体重？寻找一个应用程序来跟踪禁食时间和定制禁食计划？

现在，无需担心体重跟踪。禁食记录和跟踪器将帮助您跟踪间歇性禁食和体重。

通过添加姓名、身高（厘米或英尺）、体重（公斤或磅）、您的体重目标和选择性别等详细信息来创建您的个人资料。

间歇性禁食将有助于减肥、控制血糖、减少炎症和改善健康。这样，您的身体就会处于健康状态。

禁食记录和追踪器应用程序提供了不同的禁食选项。

1。日： 禁食 24 小时。

- 这是间歇性禁食 24 小时。

- 您可以选择 14 小时禁食和 10 小时进食。

- 16 小时禁食和 8 小时进食。

- 18 小时禁食和 6 小时进食。

- 20 小时禁食和 4 小时进食。

- 您还可以创建自定义禁食计划。

2。周： 制定您自己的一周禁食时间表。

- 这是每周禁食计划。

- 对于初学者，5 小时禁食和 2 小时进食。

- 中间 14 小时禁食 10 小时进食。

- 提前 16 小时禁食 8 小时进食。

- 自噬 18 小时，6 小时进食。

- 您还可以创建自定义的每周禁食和饮食计划。

该应用程序将允许您选择流行的间歇性禁食计划或根据您的意愿创建自己的自定义禁食计划。这个禁食追踪器会提醒您何时开始和结束您的禁食。您将收到一个方便的进餐窗口计时器通知。

在时间轴中，您将获得完全禁食、完全禁食和非完全禁食以及体重的详细信息和进度。这个应用程序也可以称为智能禁食跟踪器，因为它对于初学者和有经验的人，男女更快，以及轻松检查，禁食状态很有用。您还可以在通知栏上查看禁食和进食时间。

禁食记录和追踪器的功能

- 不同类型的间歇性禁食计划

- 它对初学者和经验丰富的人都有用

- 单击以开始/结束计时器

- 可以创建自定义计划

- 轻松跟踪间歇性禁食

- 跟踪体重进度

- 记录禁食

禁食记录和追踪器简单易用。使用这个应用程序，您可以跟踪您的禁食情况并轻松达到您的体重目标。