Fasting Record & Tracker

단식 진행 상황과 체중을 추적하고 기록하고 단식 계획을 세웁니다.

건강과 체력이 걱정되십니까? 빨리 체중을 추적하고 싶으십니까? 단식 시간을 추적하고 단식 계획을 맞춤화할 수 있는 앱을 찾고 계십니까?

이제 체중 추적에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 금식 기록 및 추적기는 간헐적 단식과 체중을 추적하는 데 도움이 될 것입니다.

이름, 키(cm 또는 ft), 체중(kg 또는 lb), 체중 목표와 같은 세부 정보를 추가하여 프로필을 만들고 성별을 선택합니다.

간헐적 단식은 체중 감량, 혈당 조절, 염증 감소 및 건강 개선에 도움이 됩니다. 이것으로 당신의 몸은 건강한 상태가 될 것입니다.

금식 기록 및 추적기 응용 프로그램은 금식에 대한 다양한 옵션을 제공합니다.

1. Day: 24시간 동안 금식합니다.

- 24시간 간헐적 단식입니다.

- 14시간 금식과 10시간 식사를 선택할 수 있습니다.

- 16시간 금식, 8시간 식사.

- 18시간 금식, 6시간 식사.

- 20시간 금식, 4시간 식사.

- 맞춤형 단식 계획을 세울 수도 있습니다.

2. 주: 한 주의 금식 일정을 만드십시오.

- 주간 단식 계획입니다.

- 초보자는 5시간 금식, 2시간 식사.

- 중급 14시간 단식 10시간 식사.

- 16시간 금식 8시간 식사를 미리 합니다.

- 자가포식의 경우 18시간, 6시간 식사.

- 맞춤형 주간 단식 및 식사 계획을 만들 수도 있습니다.

이 앱을 사용하면 인기 있는 간헐적 단식 계획을 선택하거나 원하는 대로 맞춤형 금식 일정을 만들 수 있습니다. 이 금식 추적기는 금식을 시작하고 끝낼 시간을 알려줍니다. 편리한 식사 시간 타이머로 알려드립니다.

타임라인에서는 전체 단식, 완료-비완전 단식, 체중의 세부 사항과 진행 상황을 얻을 수 있습니다. 이 앱은 초보자와 숙련자, 남녀 모두에게 더 빠르고, 금식 상태를 쉽게 확인할 수 있을 뿐만 아니라 유용하기 때문에 스마트 단식 추적기라고도 할 수 있습니다. 알림바에서도 금식 및 식사 시간을 확인할 수 있습니다.

금식 기록 및 추적기의 기능

- 다양한 종류의 간헐적 단식 계획

- 초보자와 숙련자 모두에게 유용합니다.

- 한 번 탭하여 타이머 시작/종료

- 맞춤형 계획을 만들 수 있습니다.

- 간헐적 단식을 쉽게 추적

- 체중 진행 추적

- 금식 기록

금식 기록 및 추적기는 간단하고 사용하기 쉽습니다. 이 앱을 사용하면 금식을 추적하고 체중 목표에 쉽게 도달할 수 있습니다.