Fit with Coco

#1 锻炼 - 造型和力量

大家好！我是 Courteney Fisher，我很乐意与您分享一些关于我自己和我的变革方法。

在我生命的大部分时间里，我都是一名体操运动员和专业模特。我的体操生涯始于 3 岁，健身房是我称之为家的地方。我喜欢体操，但我对自己的身体及其能力没有完全的了解。事情发生了转机，当时我才 15 岁，由于在滑雪时被另一名登山者击中而遭受了创伤性脑损伤。忘记高杆双后空翻或高强度训练吧，我什至无法走路或阅读。医生和专家不确定我能否完全康复，但我决心证明他们是错误的。经过多年的努力，我有幸完全康复。我无法重返体操，那是我开始模特生涯的时候。我做健身模特已有 10 多年了，与世界上一些最大的运动品牌合作，如耐克、阿迪达斯、Under Armour、Skechers 等。

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我通过在健身房和镜头前度过一生而获得的知识是我受到启发要传授给其他人的东西。我想成为不仅改变你的身体，而且让你的生活变得更好的教练和教练。

Fit with Coco 方法是您可以为您的身体做的最具变革性的练习之一，可以帮助您创造持久的变化。作为一名健身教练，我的重点是通过关注技术、形式和自爱来充分利用你的锻炼。我觉得没有足够的重点放在如何有效和改变你的锻炼可以在家里（或从任何地方）。

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我的课程会让你感觉更强壮、更长寿、更苗条。然而，您也会体验到来自内部的变化。我希望 Fit with Coco 社区为他们的身体和它应得的东西设定一个新标准。用由内而外的爱来呵护您的身体。当您照顾好自己并将身体放在首位时，您会焕发光彩。无论您是想感觉更健康、更快乐、更强壮还是更性感，Fit with Coco 都会帮助您实现这一目标。

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我希望在课堂上见到你，并感谢所有令人惊叹和鼓舞人心的客户一直以来的支持！

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xx可可