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无需去俱乐部,即可让您的肌肉适应室内环境。
在家锻炼是男女所有肌肉群的日常锻炼。如果不去健身房,你每天只能在几分钟内创造和维持你的肌肉。无需特殊设备或特殊训练即可进行的每项锻炼。
我们的增肌计划非常适合家庭锻炼,但也可用于健身房进行肌肉和体能训练!我们的锻炼具有挑战性,旨在燃烧腹部脂肪并起到肌肉爽肤水的作用。这些练习和健美练习将为您提供功能性力量、爆发力和明确的体格。
该计划包括腹部肌肉、胸部、大腿、手臂和全身的锻炼。所有这些练习都是由专家设计的。进行任何练习都不需要任何设备,因此无需去健身房。虽然这些练习每天只需要几分钟,但它们可以有效塑造肌肉,帮助你在家练出六块腹肌。
还有专为你热身而设计的动作,确保你专注于科学的锻炼方法,动图的身体和每次练习的视频指导。
这不仅仅是私人教练——不仅是家庭锻炼,而且是快速的饮食调整,几周后在家不断锻炼,你就会感受到身体的变化。
⭐ 特点 ⭐
您将为您的训练选择您的健身计划。
对每块肌肉进行最有效的训练。
- 我会给你每个练习的完整解释。
象形图和高分辨率的指导指南。
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热身和伸展运动
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跟着私人教练减肥
家庭锻炼 - 男性
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它不仅是一个锻炼肌肉的应用程序,还是一个力量训练应用程序。如果您仍在寻找增肌锻炼、增肌应用程序或力量训练应用程序,那么这款增肌应用程序是增肌应用程序中最好的一款。
高级私人教练制定的教育计划
Last updated on 2024年01月19日
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fitness & Home Workouts
3 by VPN_Pro
2024年01月19日