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클럽에 가지 않고도 집에서 근육을 만들 수 있습니다.

집에서의 운동은 남성과 여성의 모든 근육 그룹을 위한 매일의 운동입니다. 체육관에 가지 않고도 하루에 몇 분만 근육을 만들고 유지할 수 있습니다. 특별한 장비나 특별한 훈련 없이 할 수 있는 모든 운동.

우리의 근육 건물 프로그램은 가정 운동에 이상적이지만 체육관에서 근육 및 피트니스 훈련을 위해 사용할 수도 있습니다! 우리의 운동은 도전적이며 뱃살을 태우고 근육 토너처럼 기능하도록 설계되었습니다. 이러한 운동과 보디빌딩 운동은 기능적 근력, 폭발력 및 정의된 체격을 제공합니다.

이 프로그램에는 복부 근육, 가슴, 허벅지, 팔 및 전신 운동을 위한 운동이 포함됩니다. 이 모든 운동은 전문가가 설계했습니다. 운동을 하는 데 장비가 필요하지 않으므로 체육관에 갈 필요가 없습니다. 이 운동은 하루에 몇 분 밖에 걸리지 않지만 효과적으로 근육을 형성하고 집에서 식스팩 복근을 만드는 데 도움이 됩니다.

과학적인 운동법에 집중할 수 있도록 워밍업을 위해 고안된 동작, 동영상 본문 및 각 연습에 대한 비디오 가이드가 있습니다.

이것은 개인 코치 이상의 것입니다. 집에서 하는 운동뿐만 아니라 보충을 위한 빠른 다이어트이며, 몇 주 안에 집에서 꾸준한 운동으로 몸의 변화를 느낄 것입니다.

⭐ 기능 ⭐

훈련을 위한 체력 프로그램을 선택하게 됩니다.

각 근육에 가장 효과적인 훈련.

- 각 실습에 대한 자세한 설명을 드리겠습니다.

픽토그램 및 고해상도 안내 가이드.

근육 사진이 있습니다.

워밍업 및 스트레칭 루틴

귀하의 목적에 맞게 사전 선택된 교육 -

개인 트레이너와 함께 체중 감량

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근육만 키우기 앱일 뿐만 아니라 근력 트레이닝 앱이기도 합니다. 여전히 근육 만들기 운동, 근육 만들기 앱 또는 근력 훈련 앱을 찾고 있다면 이 근육 만들기 앱은 근육 만들기 앱 중에서 찾을 수 있는 최고의 앱입니다.

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