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日常活动和伸展视频
最全面的 CrossFit、举重、力量举重和力量运动活动计划。
通过 MVMNT，您可以立即进行日常活动和伸展运动，以增加活动范围、改善活动能力、放松并恢复身心平衡。我们相信运动对于提高生活质量至关重要。 MVMNT 应用程序提供了一系列易于遵循的例程，从日常活动流程到针对特定运动的有针对性的活动和引导冥想。
Daily MVMNT 程序每周更新一次，并且每月将新例程添加到 MVMNT 库中。 MVMNT 是唯一将神经系统调节融入日常活动的移动计划。
MVMNT 应用程序为您提供可随时随地进行的移动和运动练习。
* 遵循日常活动习惯或自行探索
* 随时随地直播
* 详细的语音和视觉指导
* 下载视频以供离线观看
* 保存您的最爱
* 体验放松
* 500+视频库
* 在家的日常安排
* 热身程序和灵活性训练
* 恢复和恢复程序
* 受到成千上万人的喜爱
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最新版本3.21.1更新日志
Last updated on 2025年03月29日
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MVMNT
3.21.1 by M-MVMNT
2025年03月29日