My Migo

与一个专家小组连接到改善你的健康和福利。

我的Migo程序与莫纽Shepell的团队员工和家庭援助计划（EFAP）专家通过定制计划制定和实现健康目标连接你。一路上入住手续时，Migo会学到什么工作或者什么需要被调整，以保持跟踪你实现你的目标。我的Migo是保密的，这总是有帮助的合作伙伴。

我的Migo特点：

·使用你自己的，自然的语言告诉Migo软件更多关于什么支持你正在寻找和你的目标

·得到专家的推荐资源和活动迅速

·建立定制的计划，并根据需要提供整个方案进行修改的反馈

·随时发送有关专家的消息，在任何地方

·所有的通信是保密的，私人

尝试练习和更快的连接到专家：

·互动式深呼吸运动可以帮助你减轻压力，重新调整随时，随地。

·正播放给你一个新的方式，使小的变化，并建立持久的习惯，这将帮助您与您的目标。

·轻松共享想法或经验使用内置的文章和资源的新评论功能练习新的技术与专家

·录制音频或视频信息与专家分享您的想法和成就