PEP

获取每日自我护理管理

通过 PEP 养成最简单、最健康的心理管理习惯。

PEP 提供了日常生活中心理管理所需的所有工具包。

养成日常心理健康习惯并写日记，

PEP 会分析您的心理状态并给出建议。

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您想激励自己管理心理和情绪健康吗？

通过日常小习惯给自己一个充满活力的生活。

- 专业思维管理计划（基于全球机构使用的专门调查问卷的计划）

- 健康活动，如冥想、名言、仪式、日记、情感日记、呼吸和正念

- 情绪统计和见解

- 创建您自己的健康活动和目标计划

- 与朋友分享情感和目标的健康社区

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你负责你的生活，而不是你的情绪。

不要让过去和未来让你心烦意乱或焦虑。

我们将帮助您以对您有意义的方式活在当下。

现在您可以摆脱压力和失眠，并保持专注。

通过 PEP，您可以养成自我保健的习惯并实现您的心理健康目标。

您可以体验完全不同的生活品质。

- 方案满足您的后顾之忧

- 减少抑郁和焦虑的计划

- 增强心理弹性的计划

- 减轻工作压力的计划

- 改善睡眠计划

- 正念计划

- 提高注意力的计划

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