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可在安卓獲取PEP的歷史版本
獲取每日自我護理管理
透過 PEP 養成最簡單、最健康的心理管理習慣。
PEP 提供了日常生活中心理管理所需的所有工具包。
養成日常心理健康習慣並寫日記，
PEP 會分析您的心理狀態並給予建議。
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您想激勵自己管理心理和情緒健康嗎？
透過日常小習慣給自己一個充滿活力的生活。
- 專業思維管理計劃（基於全球機構使用的專門調查問卷的計劃）
- 健康活動，如冥想、名言、儀式、日記、情緒日記、呼吸和正念
- 情緒統計與見解
- 建立您自己的健康活動和目標計劃
- 與朋友分享情感和目標的健康社區
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你負責你的生活，而不是你的情緒。
不要讓過去和未來讓你心煩意亂或焦慮。
我們將幫助您以對您有意義的方式活在當下。
現在您可以擺脫壓力和失眠，並保持專注。
透過 PEP，您可以養成自我保健的習慣並實現您的心理健康目標。
您可以體驗完全不同的生活品質。
- 方案滿足您的憂慮
- 減少憂鬱和焦慮的計劃
- 增強心理彈性的計劃
- 減輕工作壓力的計劃
- 改善睡眠計劃
- 正念計劃
- 提高專注力的計劃
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PEP
Strong Mental Assistant1.2.9 by TOOEASY
2024年09月07日