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可在安卓获取Pull Up Bar的历史版本
拉杆——在家中完成上身锻炼
如果有什么接近完美的练习，那就是引体向上。它可以锻炼肩膀、手臂和背部，还可以增加耐力和柔韧性。改变你的形式，你可以加强你的核心并锻炼其他很少看到任何动作的肌肉群。而且你几乎可以在任何地方进行——不需要健身房。这就是为什么引体向上是家庭健身必不可少的原因。
这种上拉杆的独特之处在于它不会损坏或标记门口周围的装饰，并且不需要将螺钉/拧入门框。
最新版本1更新日志
Last updated on 2022年03月07日
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翻译中...
Pull Up Bar
1 by ExceptionBond
2022年03月07日